Makanan akan terasa tidak enak, hal yang dulu digemari akan tidak menarik lagi, dan sulit menjalani kehidupan sehari-hari.
Bahkan manusia akan mengalami kesulitan untuk tidur saat sedih, atau tetap merasa lelah walaupun jam tidur sudah cukup.
Bagaimana kesedihan memengaruhi tidur kita, dan apa yang dapat Anda lakukan agar bisa tidur dengan baik selama berkabung?
Apa itu kesedihan?
Kesedihan, atau berkabung, adalah pengalaman dan gejala menyedihkan yang menyertai hilangnya orang yang dicintai, seperti pasangan, anggota keluarga, teman, hewan peliharaan, atau individu lain.
Kesedihan itu sendiri menciptakan gejala emosional dan fisik yang kuat: energi rendah, kecemasan, sakit kepala, masalah pencernaan, dan masalah tidur.
Tanda-tandanya yakni:
Source | : | tuck.com |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR