Intisari-Online.com – Rasanya tak seorang pun mengenal buah yang satu ini.
Buah ini biasanya diperkenalkan oleh ibu pada anaknya saat kali pertama mereka mengenal makanan selain ASI.
Bahkan buah ini disebut juga sebagai ‘buah kebahagiaan’.
Nutrisi di dalamnya menjadi favorit para atlet untuk mengembalikan energi mereka yang telah terbuang.
Pisang mengandung tiga gula alami antara lain sukrosa, fruktosa, dan glukosa, yang dipadukan dengan serat yang memberikan dorongan energi cukup besar.
Pisang mengandung zat tryptophanmino yang membantu meningkatkan produksi serotonin yang dikenal sebagai 'hormon bahagia'.
Peningkatan ini memungkinkan Anda dapat merasakan kebahagiaan, memperbaiki suasana hati, dan menstabilkan emosi.
Pisang memberi energi pada sistem saraf, mengatur pencernaan, mengurangi tekanan darah, dan memperkuat otot jantung.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR