Advertorial
Intisari-Online.com – Jangan kaget membaca judulnya, karena teh pisang memang ada. Letakkan buah pisang atau smoothie dan mulailah mencoba minum teh pisang untuk jadi langsing dan cerdas.
Tidak heran teh pisang yang luar biasa ini merupakan pesaing berat untuk teh hijau karena setara dalam hal manfaat kesehatan.
Ini mungkin membuat Anda kehilangan beberapa kilogram dari tubuh Anda bersama dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.
Teh pisang, cara yang tidak konvensional untuk menurunkan berat badan
Baca Juga: Mengapa Tidak Boleh Makan Pisang Saat Sarapan? Ini Alasannya!
Ada dua cara untuk membuat teh pisang yang unik, yaitu dengan buah pisang dan dengan kulitnya, seperti dilansir dari onlymyhealth.
Kulit pisang sering dibuang padahal mengandung beberapa nutrisi penting seperti serat makanan, magnesium, mangan, vitamin B6, B12 dan kalium yang baik untuk tubuh manusia.
Teh kulit pisang semakin populer belakangan ini karena keunikan dan keunggulannya.
Mengapa harus teh pisang?
Pisang mengandung Vitamin A, Vitamin B, antioksidan, lutein, potasium bersama dengan nutrisi lain.
Dengan demikian, pisang meningkatkan penurunan berat badan di dalam tubuh.
Ini meningkatkan metabolisme yang membantu tubuh membakar lemak yang tidak perlu dengan cepat dan efektif.
Tidak hanya itu, teh ini akan membuat Anda merasa lebih kenyang dan mengurangi nafsu makan sehingga Anda makan lebih sedikit.
Baca Juga: Ini 5 Tips Bersihkan Sepatu Kulit dengan Bahan Rumahan, Salah Satunya Menggunakan Kulit Pisang
Anehnya banyak orang makan kulit pisang untuk menurunkan berat badan.
Ahli gizi mengatakan bahwa kulit pisang mengandung serat larut dan tidak larut yang meningkatkan pencernaan, meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan berkat jumlah serotonin, dopamin dan triptofan yang baik.
Berikut ini manfaat kesehatan lain dari teh pisang.
1. Menurunkan tekanan darah
Baca Juga: Alami Hipertensi? Ini 16 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Dengan Mudah, Salah Satunya Tempe
Karena pisang kaya akan kalium, pisang baik untuk kesehatan jantung. Minum teh pisang akan membuat tekanan darah Anda terkendali.
Ini secara efektif dapat mengamankan kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan arteri.
2. Meningkatkan pola tidur
Tingginya kadar serotonin, dopamin, dan triptofan mengatur ritme sirkadian untuk meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: Ubah Pola Tidurmu, Inilah Alasan Mengapa Kita Tidak Disarankan Tidur Menghadap Sisi Kanan
Satu cangkir teh pisang setiap hari akan membantu Anda mendapatkan tidur yang tenang dan damai. Ini mengurangi risiko insomnia dan Alzheimer.
3. Meningkatkan kekebalan
Pisang memiliki vitamin A dan vitamin C yang merupakan antioksidan. Juga, asam askorbat dalam pisang meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh.
Ini menghambat stres oksidatif dan degenerasi sel untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh dengan Solusi Alami, Salah Satunya dengan Probiotik
4. Membantu hilangkan depresi
Dengan mengatur kadar hormon dan meningkatkan suasana hati, teh pisang berperan sebagai penambah suasana hati.
Ini akan mengurangi tingkat stres, kecemasan dan depresi dalam tubuh untuk kesehatan otak yang lebih baik.
Tidak peduli seberapa stres Anda, satu cangkir teh pisang yang baru diseduh akan membuat Anda merasa lebih baik.
5. Meningkatkan kepadatan tulang
Berbagai macam vitamin dan mineral dalam teh pisang dapat mencegah kondisi osteoporosis dengan meningkatkan kepadatan tulang.
Ini berarti bahwa minum teh pisang baik untuk orang dengan kesehatan tulang yang buruk terutama, orang tua.
Baca Juga: Diberi Pola Makan Vegetarian, Tulang Bayi Ini Tidak Terbentuk Sempurna