Yuk Coba Makan Pisang Selama 4 Hari Berturut-turut, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Kita!

Intisari-Online.com -Banyak orang yang tentunya suka buah pisang, selain rasanya enak juga mengandung banyaknutrisi.

Pisangjuga memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh, salah satunya baik digunakan untuk diet.

Nah, bicara soal diet dengan buah ini, pernahkah Anda mendengar 'diet pisang' yang kini didukung oleh ahli gizi?

Melansir dari berbagai sumber, diet tersebut hanya berlangsung selama 4 hari dan juga membantu menurunkan berat badan setidaknya 4 kg.

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Kulit Pisang Nyatanya Berikan 10 Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Kolesterol

Selain itu, dengan makan buah pisang diyakini akan memperbaiki pencernaan danmembuat kulit cerah bersinar.

Untuk makan pisang, Anda dianjurkan makan sebanyak yang Anda mau dan Anda juga tidak perlu makan terlalu banyak untuk menjadi kenyang.

Pasalnya pisang sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan makan Anda dimana pisang terdiri dari 75% air.

Pisang dapat meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu cukup lama karena mengandung cukup banyak karbohidrat.

Baca Juga: Hanya dengan Rutin Konsumsi Pisang Tiap Malam, 5 Manfaat Luar Biasa Ini Akan Anda Rasakan, Termasuk Turunkan Tekanan Darah, Yuk?

Misalnya, banyak orang mengonsumsi pisang sebelum dilatih untuk mendapatkan energi yang mereka butuhkan untuk kinerja fisik yang menonjol.

Bahkan mengkonsumi 2 buah pisang sebelum berolahraga akan membantu Anda mendapatkan banyak energi untuk menyuplai kebutuhan Anda.

Nah, untuk melakukan diet pisang, yang perlu Anda lakukan adalah mengkonsumsinya bersama dengan air dan susu dalam 4 hari ke depan.

Menariknya, untuk memakan pisang, Anda bisa menyantapnya sesuai keinginannya dengan cara yang berbeda-beda.

Baca Juga: Hanya Sarapan Saja dengan Buah Pisang ala Jepang, Bisakah Berhasil Turunkan Berat Badan?

Misalnya, memblender, memotong-motong atau bahkan membuatnya menjadi cemilan dingin.

Untuk makanan utama, makan 3 pisang dan kemudian makan lagi ketika Anda lapar lagi.

Pada awalnya Anda mungkin sering lapar, tetapi kemudian tubuh akan terbiasa dengan cepat.

Karena tubuh Anda tidak akan menerima lebih banyak nutrisi, Anda akan membersihkan dan mengeluarkan racun dalam waktu 4 hari setelah diet.

Baca Juga: Miris Liat Tren Pamer Saldo ATM, Sri Mulyani: Kalau Orang Mau Gaya, Mbok Ya Jangan Tanggung

Setelah itu, Anda hanya perlu minum banyak air untuk memaksimalkan efek ini.

Anda juga tak perlu khawatir karena pisang mengandung serotonin, atau hormon kebahagiaan, jadi Anda akan berada dalam suasana hati yang baik selama 4 hari.

Anda akan kehilangan cairan dan lemak, terutama di perut Anda.

Artikel Terkait