Baca Juga: Merasa Stres, Kesepian, atau Kesal? Ini Obat Mujarab yang Bisa Menyembuhkan! Coba Buktikan Sendiri!
Sering kali kita malu atau ragu jika ingin menanyakan banyak pertanyaan. Keraguan tersebut pada akhirnya membuat kita tidak jadi bertanya dan menjadi "parno" memikirkan hal-hal yang akan terjadi.
Jadi, alih-alih menyimpannya sendiri, lebih baik tanyakan apa yang ingin kamu perjelas, dan bebaskan diri Anda dari segala keraguan.
5. Istirahat
Ketika Anda mengalami stres berlebih di tempat kerja, ada baiknya mempertimbangkan untuk istirahat sejenak, mungkin berlibur, untuk bersantai dan "mengisi ulang" diri Anda.
Kerja terus-menerus dengan tugas dan proyek yang menumpuk bisa membuat jenuh dan tidak produktif.
Istirahat sejenak bisa menyegarkan pikiran, dan akan membuat pekerjaan Anda lebih efisien di kemudian hari. (Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Perhatikan, 5 Cara Atasi Stres di Tempat Kerja"
Baca Juga: Punya Pasangan Tapi Merasa Kesepian, Kok Bisa? Jangan Stres Sendirian, Ini Saran untuk Anda!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR