Aturlah prioritas Anda dan selesaikan pekerjaan sesuai tenggat waktunya masing-masing.
Usahakan tidak menumpuk pekerjaan dan membawanya ke rumah, karena itu hanya akan menambah ketegangan yang mempengaruhi kesehatan mental.
Baca Juga: Ahli Sebut Wanita 3 Kali Lebih Rentan Stres daripada Pria, Ini Alasannya
Kebiasaan itu pun akan mengganggu waktu bersama keluarga. Jadi, dedikasikan waktu kerja Anda hanya di kantor atau tempat kerja.
3. Jaga jarak ideal dengan kolega dan atasan
Rekan kerja bisa menjadi tempat berbagi suka dan duka ketika bekerja. Baik atau buruk, kita perlu menjaga jarak yang ideal dengan mereka.
Jika Anda terlalu nyaman, Anda akan merasa wajib untuk melakukan hal-hal berkaitan dengan mereka, meski sebetulnya Anda tidak suka. Kondisi ini bisa memicu stres yang lebih besar.
Baca Juga: Hilangkan Stres hingga Sehatkan Mata, Berikut 12 Manfaat Telur Bebek yang Sayang DIlewatkan
Namun, Anda juga tak boleh terlalu dingin dalam memperlakukan mereka, karena hanya akan membawa masalah.
Kondisi tersebut bisa saja membuatmu teralienasi di tempat kerja, dan menciptakan suasana yang tidak membahagiakan.
Jika Anda adalah karyawan baru, yakinilah bahwa bertanya ketika menghadapi keraguan adalah hal terbaik yang bisa Anda berikan pada perusahaan.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR