8 Manfaat Kesehatan Ramuan Jahe dan Gula Merah, dari Ringankan Mual Hingga Ringankan Stres

Intisari-Online.com – Tidak ada yang mengalahkan rasa dingin di malam hari seperti yang dialami di beberapa daerah di Jawa Tengah dan Jawa Barat, kecuali secangkir jahe panas.

Dengan kandungan vitamin C, magnesium, dan mineral lainnya yang tinggi, umbi jahe sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Setelah dibuat menjadi teh, Anda pun bisa menambahkan peppermint, madu, lemon, atau gula merah alias gula kelapa, untuk menutupi rasa jahe.

Berikut ini manfaat kesehatan dari ramuan jahe dan campurannya tersebut.

Baca Juga: Termasuk Lemon dan Teh Hijau, Ini Kombinasi Jahe dan Bahan Lain untuk Turunkan Berat Badan

Meringankan mual

Minum secangkir teh jahe, menurut indiatimes, sebelum bepergian dapat membantu mencegah mual dan muntah yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.

Anda juga dapat minum secangkir jahe pada tanda mual pertama untuk meredakan gejalanya.

Tingkatkan kinerja perut

Baca Juga: Campur Jahe dan Garam, Rasakan Khasiatnya untuk Obati Batuk Membandel!

Berguna dalam meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan, campuran jahe dan gula merah juga bisa meredakan kembung setelah makan terlalu banyak.

Kurangi peradangan

Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang menjadikannya obat rumah yang ideal untuk masalah otot dan persendian.

Selain minum teh jahe, Anda juga bisa menggunakannya untuk merendam sendi yang meradang.

Baca Juga: 6 Manfaat Jahe untuk Wajah, Kulit, dan Rambut Anda, Yuk Coba Sekarang Juga!

Perangi masalah pernapasan

Teh jahe dapat membantu meringankan kemacetan terkait dengan flu biasa. Cobalah secangkir teh jahe untuk gejala pernapasan yang terkait dengan alergi lingkungan.

Memperbaiki sirkulasi darah

Vitamin, mineral, dan asam amino dalam teh jahe dapat membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang dapat membantu mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular.

Baca Juga: 4 Manfaat Jahe Direbus, dari Mengatasi Mual hingga Penangkal Kanker, Yuk Konsumsi!

Jahe dapat mencegah penumpukan lemak di arteri yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke.

Meringankan ketidaknyamanan menstruasi

Yang ini untuk semua wanita yang menderita kram menstruasi. Cobalah merendam handuk dalam teh jahe hangat dan oleskan ke perut bagian bawah.

Ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengendurkan otot. Pada saat yang sama, minumlah secangkir teh jahe dengan gula merah.

Baca Juga: 5 Manfaat Jahe untuk Wanita, Termasuk Redakan Haid dan Turunkan Berat Badan

Memperkuat kekebalan tubuh

Teh jahe dapat membantu memperkuat kekebalan Anda karena tingginya tingkat antioksidan dalam jahe.

Meringankan stres

Teh jahe memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu menurunkan stres dan ketegangan Anda. Ini diduga karena kombinasi dari aroma yang kuat dan sifat penyembuhan.

Baca Juga: Jahe Memang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh, Tapi 9 Orang dengan Kondisi Ini Tidak Boleh Mengonsumsinya

Artikel Terkait