Advertorial
Intisari-Online.com – Sakit punggung bisa menjadi gangguan, bahkan bisa membuat Anda kesal berhari-hari.
Berikut ini cara mengetahui apakah nyeri punggung bagian atas hanya karena pegal atau ternyata malahan penyakit serius.
Mungkin karena meja kerja
Terlalu sering membungkuk? "Nyeri punggung bagian atas paling sering disebabkan oleh postur tubuh yang buruk," kata Irene Tien, MD, seorang dokter pengobatan darurat di Newton, Massachusetts.
Duduk dan menatap komputer “memperpendek otot dada dan menarik otot-otot di punggung atas.Banyak orang mengalami kejang otot di antara tulang belikat akibatnya,” jelasnya.
Bisa juga stres
Seiring dengan postur sub-par, ketegangan pada otot di sekitar leher dan bahu atau di antara tulang belikat dapat bersifat multi-faktorial, kata Kaliq Chang, MD, spesialis manajemen nyeri intervensi di Atlantic Spine Center di West Orange, New Jersey.
Terutama: stres, olahraga berat, dan tidur dengan leher dalam posisi aneh.
Apa yang bisa Anda lakukan
"Episode khas dari ketegangan otot biasanya hanya berlangsung beberapa hari," jelas Dr. Chang.
Tetap nyaman selama ini adalah kuncinya. Dia menyarankan istirahat, minum es, minum obat antiinflamasi seperti ibuprofen atau naproxen, atau mencoba beberapa dari pengobatan rumahan yang efektif ini untuk menghilangkan nyeri punggung bagian atas.
Kapan harus ke dokter
Anda tidak bisa selalu menganggap ketidaknyamanan itu bukan masalah besar.
"Jika rasa sakit bertahan lebih dari beberapa hari atau memerlukan obat penghilang rasa sakit secara rutin" Anda harus dievaluasi oleh dokter Anda, kata Leda Ghannad, MD, asisten profesor bedah ortopedi dan obat-obatan fisik dan rehabilitasi di Rush University Medical Center di Chicago.
Tanda lain: jika rasa sakit membatasi kemampuan Anda dalam kehidupan sehari-hari, seperti Anda harus membatalkan pekerjaan untuk tetap di tempat tidur.
1. Rasa sakit tidak akan hilang
Anda sudah mencoba perawatan sendiri, mendapatkan pijatan, dan mungkin bahkan membeli kasur baru.
Jika sakit punggung bagian atas Anda sakit terus-menerus, itu mungkin, sangat jarang, merupakan tanda tumor paru-paru.
The American Cancer Society menunjukkan bahwa kanker paru-paru lanjut dapat berkontribusi pada nyeri tulang.
Penurunan berat badan, nyeri dada, dan kelemahan juga merupakan tanda-tanda kanker paru-paru.
Baca Juga: Remaja 12 Tahun Ini Tertancap Pegas Logam di Punggungnya Saat Bermain Trampolin
Jika sakit punggung Anda belum hilang dan membangunkan Anda di malam hari, temui dokter Anda.
2. Anda mengalami kecelakaan mobil
Jika Anda dapat berjalan keluar dari tabrakan bagian belakang dan merasa baik-baik saja, Anda mungkin memutuskan untuk tidak diperiksa oleh dokter.
Namun, sentakan keras ke belakang dan ke depan dari kepala, dapat membuat “air mata dan radang otot dan ligamen di leher dan punggung atas,” jelas Dr. Chang, seperti dilansir dari laman Healthy.
Temui dokter Anda jika Anda mencurigai whiplash, terutama jika Anda memiliki gejala lain seperti kelelahan, pusing, dan rasa sakit di leher Anda.
3. Anda merasakan sakit di samping juga
Siapa pun yang menderita batu ginjal tahu bahwa mereka sangat menderita, dan mereka dapat menyebabkan sakit punggung bagian atas, kata Dr. Ghannad.
Tidak mungkin bahwa ini adalah satu-satunya gejala batu ginjal yang akan Anda perhatikan.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, 3 Kondisi Sakit Punggung Ini Ternyata Pertanda Penyakit Berbahaya
Mayo Clinic juga mungkin merasakan rasa sakit yang luar biasa di punggung Anda dan di bawah tulang rusuk Anda.
Ketidaknyamanan saat kencing atau urin berwarna merah atau cokelat mungkin merupakan petunjuk lain.
Nasihat terbaik? "Jika nyeri parah dan persisten, sebaiknya dievaluasi oleh dokter," kata Ghannad.
Merasakan rasa sakit di sisi kanan Anda, di bawah tulang belikat? Anda mungkin memiliki masalah kantong empedu, dan perlu ke dokter Anda.
4. Alami demam
Flu mungkin menyebar, tetapi ini bukan penyakit lama. Dalam kasus-kasus tertentu, sakit punggung yang parah dengan demam yang menyertai atau mati rasa atau kesemutan di lengan Anda dapat disebabkan oleh infeksi tulang belakang, kata Dr. Tien.
Kondisi ini sangat jarang, tetapi beberapa faktor risiko adalah jika Anda mengalami imunosupresi, menderita kanker atau diabetes, atau mengalami obesitas.
Jika dokter Anda berpikir Anda mungkin memiliki infeksi tulang belakang, mereka mungkin memesan sinar-X, CT, atau pemindaian MRI untuk membantu membuat diagnosis. Anda harus pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan antibiotik intravena.
5. Rasa sakit itu membakar dada Anda
Mati rasa atau kelemahan pada lengan Anda bisa menjadi salah satu tanda stroke, atau mungkin juga merupakan indikasi robekan pada dinding aorta, pembuluh darah terbesar di tubuh Anda yang mengalir di belakang dada Anda, kata Dr. Tien.
Dia menambahkan bahwa Anda terutama berisiko jika Anda memiliki tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dalam jangka waktu yang lama.
"Ini dapat menyebabkan nyeri dada dan/atau punggung yang sobek," jelasnya.
6. Benar-benar lelah
Mitos korban serangan jantung yang mencengkeram dadanya dan pingsan telah lama rusak.
Amati tanda-tanda serangan jantung yang lebih halus seperti mual, sesak napas, kelelahan ekstrem, dan nyeri punggung, kata Dr. Tien.
7. Kaki lemah
Baca Juga: 10 Gejala Sebelum Anda Terkena Serangan Jantung, Salah Satunya Sakit Punggung
Sudah waktunya untuk memikirkan kemungkinan cakram yang tergelincir (juga disebut cakram herniasi), yang dapat terjadi jika Anda mengangkat sesuatu yang berat menggunakan punggung bukan kaki Anda.
Jika Anda merasakan sakit punggung bagian atas bersamaan dengan mati rasa atau kelemahan di lengan atau kaki Anda, itu mungkin merupakan tanda cedera neurologis dari cakram yang tergelincir, kata Dr. Chang.
Dokter Anda dapat membuat diagnosis dengan pemeriksaan fisik.
Anda mungkin juga ingin memeriksa tanda-tanda nyeri punggung bagian atas Anda sebenarnya adalah artritis.
8. Napas dalam-dalam terasa sakit
Ambil napas dalam-dalam: bagaimana rasanya? Jika "sangat menyakitkan" adalah jawaban Anda, periksalah.
Salah satu penyebab darurat adalah emboli paru, kata Dr. Tien.
"Gumpalan darah dapat pecah dari vena dalam di kaki atau lengan dan berjalan ke paru-paru, terjepit di pembuluh darah, menyebabkan aliran darah yang buruk, peradangan, dan kematian jaringan paru-paru," jelasnya.
Sebuah tanda adalah jika Anda memiliki rasa sakit yang tajam dan kesulitan bernapas setelah perjalanan panjang dengan mobil atau pesawat, atau setelah operasi.
Jika sakit punggung Anda semakin parah dengan napas dalam-dalam, Anda kehabisan napas, Anda batuk darah, atau Anda merasa pingsan, segera hubungi gawat darurat.
9. Kehabisan napas
Jarang, nyeri punggung bagian atas mungkin disebabkan oleh paru yang tertusuk, yang bisa disebabkan oleh cedera.
Baca Juga: Dian Pramana Poetra Meninggal Dunia karena Leukemia: Berawal dari Sakit Punggung
Meskipun kecil kemungkinan menjadi penyebab ketidaknyamanan Anda, paru-paru yang tertusuk adalah sesuatu yang perlu Anda ketahui tanda-tanda sehingga Anda dapat mengambil tindakan yang tepat.
“Jika rasa sakit disertai dengan sesak napas atau sakit parah saat menarik napas dalam-dalam, cari perawatan medis yang mendesak,” saran Dr. Chang.
10. Rasa sakit bertambah ketika Anda bergerak
Anda baru saja jatuh, tetapi Anda tidak mengira punggung Anda akan sangat sakit!
“Jika Anda memiliki cedera traumatis, seperti benda berat mendarat di punggung Anda atau Anda tergelincir di atas es dan jatuh dengan punggung menabrak ujung anak tangga, Anda dapat mematahkan tulang belakang atau tulang rusuk,” kata Dr. Tien.
Tergantung di mana patah tulang, Anda mungkin merasakan sakit punggung kiri atas, atau mungkin muncul di sisi kanan Anda.
Rasa sakitnya bisa sedang hingga berat, tetapi akan bertambah buruk ketika Anda bergerak.
Bicaralah dengan dokter Anda, terutama setelah cedera parah.
Baca Juga: Bikin Pria Menengok, Tapi Sepatu Ini Bikin Wanita Sakit Punggung