Intisari-Online.com - Bawang Merah Untuk Membantu Menjaga Kesehatan Jantung, Mengelola Diabetes, Dan Memerangi Penuaan Dini
Bawang merah memiliki rasa dan bau yang lebih lembut daripada bawang putih.
Tak hanya itu, mereka juga digunakan sebagai bahan utama dalam banyak masakan di banyak negara.
Namun, tidak hanya populer karena penggunaannya dalam dunia kuliner, bawang merah juga sangat bagus untuk menangani berbagai masalah kesehatan.
Hal itu dikarenakan banyaknya kandungan nutrisi yang dikandungnya.
Baca Juga: Niatnya Bobol Mesin ATM, Pria Ini Justru Tewas Secara Mengenaskan Akibat Melakukan 'Kebodohan' Ini
Manfaat Kesehatan Bawang Merah
1. Membantu Meningkatkan Sirkulasi Darah
Bawang merah kaya akan kalium, besi, dan tembaga yang dapat membantu merangsang produksi sel darah merah (RBC).
Lebih banyak sel darah merah membantu dalam meningkatkan tingkat energi, sirkulasi darah, dan pertumbuhan kembali sel serta dalam transpirasi lebih banyak oksigen ke bagian-bagian penting tubuh.
2. Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung
Bawang merah diketahui mampu mengelola kadar kolesterol dalam tubuh.
Kandungan allicinnya menghasilkan enzim yang disebut reductase (diproduksi di hati) yang dapat membantu mengendalikan produksi kolesterol.
Source | : | Livestrong,drfarrahmd.com |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR