Intisari-Online.com - Ginjal adalah organ yang sangat penting karena tugasnya untuk menyaring segala sesuatu yang tidak seharusnya ada dalam aliran darah.
Ginjal bertanggung jawab untuk mengatur tekanan darah dan normalisasi kadar asam dalam tubuh.
Karena perannya itu, ginjal juga rentan terhadap bermacam-macam masalah.
Salah satu cara untuk menjaga ginjal Anda dalam kondisi prima adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu yang mengandung nutrisi.
Dilansir dari 1mhealthtips.com, berikut 5 makanan yang harus Anda konsumsi:
1. Paprika Merah
Karena mereka kaya akan antioksidan likopen, makan paprika merah baik untuk ginjal Anda.
Baca Juga: Kejadian Unik di Hari Pertama Sekolah, 'Emak-emak' Rebutan Bangku hingga Terjungkal Masuk Got
Likopen diketahui memiliki sifat antikanker yang luar biasa, sehingga membantu mengurangi risiko Anda menderita kanker ginjal.
2. Kubis
Sangat terjangkau dan dapat ditambahkan ke salad dan tumis sayuran, kol membantu mempromosikan ginjal yang sehat.
Itu karena sayuran ini mengandung phytochemical yang menghentikan aktivitas radikal bebas yang merusak dan memicu kanker.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR