Intisari-Online.com – Bila Anda mengalami kekakuan atau nyeri pada sendi, itu berarti Anda mengalami radang sendi atau artritis.
Ternyata radang sendi tidak hanya dialami oleh orang yang lanjut usia saja.
Radang sendi bahkan bisa mempengaruhi orang-orang dari lapisan usia, termasuk pada anak-anak dan remaja.
Terdapat lebih dari 100 jenis radang sendi, salah satunya yang paling umum diderita banyak orang yaitu radang sendi lutut atau disebut dengan osteoartritis.
Baca Juga: Alami Radang Sendi? Ini 4 Makanan yang Dapat Bantu Meringankannya
Radang sendi osteoartritis, menyebabkan tulang rawan atau jaringan keras dan licin yang melindungi ujung tulang, menjadi tipis dan rusak.
Meskipun penyebab radang sendi belum bisa dipastikan, namun ada beberapa fakor yang dapat meningkatkan risikonya, seperti riwayat keuarga, bertambahnya usia, gender wanita, pernah mengalami cedera sendi, dan masalah kelebihan berat badan.
Banyak penderita dari radang sendi yang memercayai konsumsi suplemen makanan yang mengandung glukosamin dan kondroitin sulfat dapat berfungsi untuk menyembuhkan radang sendiri yang dideritanya.
Padahal ini tidaklah benar, sebab sampai saat ini bahkan belum ditemukan obat untuk menyembuhkan radang sendi.
Baca Juga: Mengobati Radang Sendi dengan Meniru Cara Kadal Air, Siapa Takut?
Meskipun demikian, penelitian yang dilakukan oleh Profesor Ali Mobahesari dan Profesor Margaret Rayman dari Universitas Surrey, membuktikan bahwa konsumsi makanan yang tepat dan berolahraga teratur, dapat bemanfaat untuk mencegah kambuhnya gejala radang sendi.
Melansir laman Sheffield Telegraph, dengan berolahraga dapat menurunkan berat badan dan memperkuat otot yang melindungi persendian, sehingga dapat meringankan gejala radang sendi bagi penderitanya.
Source | : | Gridhealth.id |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR