Intisari-online.com - Ternyata makan ikan memang menyehatkan bagi tubuh. bagiAnda yang termasuk penggemar makanan laut, terutama ikan?
Berarti ini adalah kabar baik buat Anda.
Ikan memang termasuk lauk yang lezat dan kaya gizi.
Selain menikmati kelezatan hidangan ikan, ada beberapa alasan lain yang baik untuk kesehatan jika mengonsumsi ikan.
Baca Juga : Jika Buang Air Besar Lebih dari 3 Kali Sehari, Mungkin Anda Menderita 4 Jenis Penyakit Ini
Keyakinan budaya kuno di banyak bagian dunia, termasuk India, menyatakan bahwa orang yang tinggal di daerah pesisir cenderung lebih cerdas, memiliki kesehatan yang lebih baik dan warna kulit yang bagus, karena, makanan pokok mereka adalah ikan.
Keyakinan itu mungkin bukan sekadar mitos lagi, karena banyak studi penelitian ilmiah juga menemukan bahwa ikan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah manfaat kesehatan yang mengejutkan dari mengonsumsi ikan secara teratur, dikutip dari Blodsky.
Baca Juga : Olahraga Bisa Sebagai Obat, Tapi Jangan Abaikan Crosstraining
1, Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Jantung adalah organ vital tubuh yang fungsinya sangat penting untuk kesejahteraan kita.
Bahkan penyakit ringan yang memengaruhi jantung bisa berakibat fatal.
Source | : | Tribun Jateng |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR