Intisari-Online.com – Bagi para penyuka kopi, menjalani hari rasanya tidak lengkap jika tidak minum segelas kopi, terutama di pagi hari.
Tapi, kini muncul kopi kekinian yang menyerbu pasaran. Dan buat penggemarnya pula, rasanya tidak lengkap jika tidak minum segelas kopi kekinian dalam sehari.
Paduan rasa sedikit pahit dari kopi, manisnya gula dan juga susu, memang membuat kita gampang ketagihan.
Walau begitu, sebetulnya minuman kopi kekinian mengandung jumlah kalori yang tinggi.
Baca Juga: Terkenal Sebagai Kota 1001 Kopi, Ternyata Ini Istimewanya Warung Kopi di Belitung
Apalagi jika kita mengonsumsi lebih dari segelas. Tanpa disadari, ini adalah musuh dalam selimut bagi diet kita.
Head of Nutrifood Research Center Astri Kurniawati menjelaskan, tambahan gula, susu, atau pemanis lainnya, akan membuat jumlah kalori pada minuman tersebut tinggi. Kenaikan berat badan pun lebih sulit dicegah.
“Sama halnya seperti kalau kita terlalu sering minum teh manis, makan donat atau yang manis-manis, itu otomatis pasti bisa bikin gemuk," kata Astri yang ditemui di sela acara peluncuran Honey Latte Fore Coffee di Jakarta, (11/7/2019).
Lain halnya dengan minuman kopi yang hanya ditambahkan air tanpa gula atau susu. Kopi hitam tanpa tambahan pemanis hanya mengandung sebanyak dua kalori.
Baca Juga: Banyak Minum Kopi Tak Masalah? Faktanya, Terlalu Banyak Minum Kopi Punya Efek Buruk pada Kesehatan
Sementara, kopi yang dicampur dengan satu sendok makan susu murni dapat menambah 9 kalori, dan 0,5 gram lemak, dan kurang dari segram gula.
Sementara itu, minuman Frappuccino dengan ukuran grande, mengandung 410 kalori dan 59 gram gula.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR