Sebagai contoh lain ia menjelaskan, menambahkan 10 gram butter ke sepotong roti akan menyebabkan kandungan kalori roti bertambah dari 95 kal menjadi 180 kal.
Jadi, semua ini bukan tentang jenis roti yang kita pilih.
"Meskipun tampaknya tidak signifikan, mentega menjadi faktor yang hampir menggandakan nilai kalori dari roti yang kita konsumsi," ucapnya.
Jadi, tak masalah jika kita mengonsumsi roti tanpa tambahan bahan apapun.
Menurut Tomlinson, selai kacang membuat kalori naik dalam roti, baik roti tawar putih atau gandum karena kalori dari selai lebih padat dari kalori dalam roti itu sendiri.
Menurutnya, model variabel kalori ini adalah hal yang harus kita terapkan untuk berbagai jenis diet.
Pemahaman ini seharusnya membantu orang menghindari mitos keliru seputar bahan makanan yang dapat digunakan sebagai sumber energi.
Baca Juga : Seandainya Hidung Cleopatra Lebih Mancung, Jalannya Sejarah Mungkin Berbeda
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR