Jadi, Anda mungkin berpikir bahwa untuk menuai manfaat dari makanan ini, Anda harus memakannya mentah-mentah.
Tapi, ini baru setengah cerita.
Meskipun benar bahwa makanan yang terlalu matang dapat membuatnya kehilangan nutrisi, panas sebenarnya membantu tubuh menyerap senyawa tertentu dengan lebih mudah.
Makanan yang dipanaskan atau dimasak juga mengaktifkan antioksidan dan senyawa bermanfaat.
Selain itu, memasak makanan Anda juga dapat membunuh bakteri.
Baca Juga : Istri Tolak Berhubungan Intim, Suami Injak Bayinya yang Baru 40 Hari Hingga Tewas
Manfaat makanan mentah
Apakah mengkonsumsi makanan mentah dapat menurunkan berat badan?
Makan makanan mentah atau mengikuti raw foodism dapat membantu menurunkan berat badan.
Namun itu karena tidak adanya garam, gula atau minyak goreng.
Itu bukan diet berkelanjutan karena Anda mungkin akan kehilangan sejumlah antioksidan penting dan senyawa sehat di makanan Anda.
Alasan lain mengapa mengikuti diet makanan mentah dapat menyebabkan penurunan berat badan adalah karena pilihannya yang terbatas.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR