4. Tambahkan kelembaban
Menjaga agar sinus Anda tetap terhidrasi dapat membantu meringankan tekanan.
Berikut adalah beberapa tips untuk sinus yang terhidrasi:
Di malam hari, tidurlah dengan pelembab udara di kamar Anda untuk membantu meringankan penyumbatan hidung malam hari.
Pada siang hari dan sebelum tidur, gunakan semprotan hidung saline alami.
Ini dapat dibeli dari toko obat setempat dan digunakan beberapa kali sehari untuk membantu memecah hidung mampet.
Atau paparkan uap ke sinus Anda, Anda bisa mengisi mangkuk dengan air mendidih dan membungkuk di atasnya selama 10 menit.
Tutupi kepala dan mangkuk Anda dengan handuk tebal.
Jaga hidung Anda 25cm di atas air.
5. Tenang saja
Perlu waktu untuk mengatasi sinusitis.
Banyak-banyaklah istirahat untuk membantu tubuh Anda melawan infeksi.
Baca Juga : Rumah Ini Dibangun dengan Biaya Kurang dari Rp50 Juta, Solusi Rumah Murah yang Patut Dicoba
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR