Makanan Ini Infeksi Sinus Terobati

Intisari-Online.com – Sinus adalah kantung udara seukuran buah kenari dalam tengkorak, di bagian dahi, sekitar mata dan hidung. Fungsi utamanya adalah untuk menghangatkan lendir dan melembabkan bagian dalam hidung dan sebagai perangkap debu dan kotoran dari udara. Ada banyak cara alami untuk menyembuhkan infeksi sinus. Salah satunya dengan makanan. Makanan berikut ini bisa membantu kita mengatasi kondisi tersebut.

• Nanas. Salah satu makanan terbaik untuk mengobati infeksi sinus adalah nanas. Buah ini mengandung enzim yang dapat mencerna protein, yaitu bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Bromelain dapat membantu mengurangi lendir dan peradangan pada sinus.
• Bawang putih. Bawang putih mempunyai sifat antibakteri dan anti-jamur yang membantu menangkan infeksi alami. Bawang putih juga membantu meningkatkan kemampuan tubuh melawan infeksi sinus.
• Cuka sari apel. Cuka sari apel mengandung kalium yang membantu mengurangi produksi lendir. Campurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan secangkir air hangat lalu diminum.
• Yogurt. Yogurt mengandung probiotik lactobacillus. Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu tubuh mengurangi kemungkinan terkena alergi yang dapat menyebabkan atau memperburuk sinusitis.
• Lobak. Lobak mengandung senyawa yang dapat digunakan untuk memecah lendir.
• Sup ayam. Sup ayam hangat membantu membersihkan sinus. Makanan ini juga bertindak sebagia antibiotik untuk mencegah infeksi.
• Vitamin C. Makanan yang kaya vitamin C adalah antihistamin alami dengan sifat antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan karena sinus. Stroberi, jeruk, brokoli, tomat, dan suplemen vitamin C adalah makanan yang baik untuk sinus.
• Minyak kayu putih. Untuk membantu menyingkirkan lendir di saluran pernapasan dan mengurangi gejala hidung tersumbat, minyak kayu putih adalah obat terbaik. Minyak ini bertindak sebagai ekspektoran dengan sifat antibakteri yang kuat untuk melawan infeksi virus.
• Air. Sangat penting untuk menjaga tubuh agar selalu terhidrasi. Menjaga tubuh tetap terhidrasi membantu menjaga lapisan rongga hidung lembap.