Pastikan Anda hadir dalam waktu-waktu sulit saat ia sedih, bimbang, atau kehilangan semangat.
Orang yang mengalami depresi tidak ingin membagikan rasa frustasinya dengan orang lain. Tapi sangat penting bagi mereka menerima perhatian dan kehadiran Anda.
Tugas Anda bukan untuk ‘membereskan’ masalahnya, namun sebagai seseorang yang ikut memberikan solusi untuknya.
(Baca juga: Merasa Bosan dengan Hidup yang Anda Jalani? Hati-hati, Bisa Jadi Anda Sedang Depresi)
(Baca juga: Penata Rambut Menolak Mengguduli Kepala Remaja yang Depresi, Hasilnya Malah Menyentuh Hati Banyak Orang)
Membicarakannya
Memang tidak nyaman membicarakan masalah yang menyebabkan depresi.
Namun inilah cara yang efektif menunjukkan rasa peduli Anda.
Gunakan bahasa yang pantas ketika bertanya, intonasi nada suara yang bersahabat akan mengungkapkan bahwa Anda hadir untuk mendengarkannya, bukan hanya kepo.
“Membicarakan mengenai apa yang mereka rasakan akan menunjukkan bahwa Anda ingin menolong mereka,” kata Dr. Cummings.
Katakan, “Ikut, yuk!”
Cenderung mengisolasi diri, penderita depresi justru akan semakin depresi ketika menarik diri dari pergaulan.
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR