Itulah mengapa berusaha berelasi dengan mereka merupakan langkah yang penting.
Libatkan mereka dalam interaksi sosial atau aktivitas apapun yang dapat membantu. Ajakan yang lemah lembut juga akan menolong mereka bergabung.
Seperti kata-kata, “Ayo ikut saja, nggak seru tanpa kamu,” atau “Mau nggak melakukan hal ini bareng aku?”
Menjadi relawan bersama
Seseorang yang depresi, kadang merasa dirinya tidak berharga.
Dr. Cummings berkata, “Menjadi relawan dapat menaikkan rasa berharga dalam diri mereka.”
Menjadi relawan juga dapat ‘membuka mata’ mereka terhadap hal-hal yang terjadi di sekitar mereka.
Pilihlah komunitas yang sekiranya dapat menolong sahabat Anda untuk berbaur kembali dan tidak menarik diri.
Bergerak
Orang-orang yang mengalami depresi cenderung malas untuk beraktivitas, bahkan turun dari tempat tidur.
Anda dapat menolong mereka dengan mendorongnya melakukan lebih banyak aktivitas.
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR