Jangan 'Parno' dengan Kolesterol, Ini 5 Tips Efektif Mengontrol Kolesterol secara Efektif, Apa Saja?

Kacang merah, kedelai, dan berbagai sayuran dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda.

Alasan mengapa sayuran berserat tinggi ini sangat menarik adalah karena mengandung pektin.

Semakin besar jumlah kacang yang bisa Anda makan, semakin banyak manfaatnya.

5. Bawang Putih

Orang-orang dengan kadar kolesterol tinggi bisa konsumsi empat pil setiap hari dari ekstrak bawang putih tanpa aroma yang disebut Kyolic.

Baca Juga: Jangan Keterusan Makan Daging Merah, Sudah Mahal, Kalau Kebanyakan Malah Bikin Tubuh Alami Ini

Baca Juga: Kabar Baik Buat Pengidap Kolesterol dan Asam Urat di Seluruh Indonesia, Cukup dengan Makan Rebusan Sayur Murah Meriah Ini, Kondisi Tubuh Akan Berubah Seperti Ini, Dijamin Tidak Akan Nyesal!

Dengan melakukan itu, kadar kolesterol mereka pada awalnya naik namun kemudian secara signifikan turun menjadi rata-rata 44 setelah enam bulan berikutnya.

Anda dapat membeli pil bawang putih di sebagian besar toko makanan kesehatan.

Baca Juga: Sering Dijadikan Kambing Hitam Pemicu Kolesterol Tinggi dan Stroke Seperti Dialami Komedian Tukul Arwana, Ada Fakta Tentang Kuning Telur yang Tidak Anda Ketahui, Berbahaya Atau Malah Bermanfaat?

Baca Juga: Wajib Tahu, Air Rendaman Kulit Bawang Bombai Ternyata Mampu Sembuhkan Beberapa Penyakit Ini, Yuk Dicoba!

 (*)