Mumpung Belum Terlanjur, Coba Saja Kurangi 3 Makanan Ini Ternyata Cuma dengan Hindari Makanan Pasaran Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun, Coba Kalo Gak Percaya

Intisari-online.com - Hampir semua orang yang memiliki kelebihan berat badan, pasti akan melakukan upaya diet.

Namun, terkadang meski sudah melakukan diet mati-matian tidak membuat badan langsung turun.

Tentu saja mungkin ada kesalahan dalam mengonsumsi makanan.

Baca Juga: Kini Jadi Pusat Perang Saudara Ethiopia, Begini Potret Mengenaskan Kondisi Anak-anak di Sana yang Kelaparan, Kehabisan Pangan Memaksa Mereka Tak Makan Apa-apa

Oleh sebab itu, sebaiknya Anda juga memperhatikan makanan apa saja yang seharusnya dihindari ketika sedang melakukan diet.

Nah berikut ini, ada beberapa tips untuk melakukan diet dengan sederhana.

Ternyata cuma degan menghindari 3 makanan ini, simak di bawah ini:

Baca Juga: Jangan Lakukan Ini Lagi Kalau Tak Mau Gagal Diet, Inilah Berbagai Kesalahan saat Makan Siang yang Sering Terjadi

 Baca Juga: Masih Bisa Gegayaan, Tapi Hati-hati Makan Tak Sehat Terus di Usia 30-an Bisa Timbulkan Masalah, Coba Ganti dengan Pola Makan Ini

1. Roti putih

Menurut Eat This, Not That, roti putih adalah karbohidrat olahan yang dapat dengan cepat menggagalkan tujuan penurunan berat badan Anda.

Dr Jinan Banna, mengatakan, "Roti putih tidak membuat Anda kenyang, jadi Anda mungkin makan lebih banyak kalori daripada yang Anda butuhkan saat makan dan menambah berat badan dari waktu ke waktu."