Beruntung Bagi Anda yang Suka Makan Sawi Putih, Tak Hanya Rendah Kalori, Sayur Ini Bisa Mengatasi Berbagai Penyakit Ini

Intisari-Online.com - Pasti Anda sudah tidak asing lagi dengan sawi putih, tahukah Anda manfaat sawi putih?

Sawi putih kerap diolah menjadi berbagai macam masakan yang lezat.

Seperti kebanyakan jenis sayuran lainnya, sawi putih adalah bahan makanan rendah kalori yang padat akan nutrisi.

Bayangkan saja, 100 gram sawi putih hanya mengandung 9 kalori.

Baca Juga: Sudah Negaranya Kekurangan Pangan dan Vaksin Sampai Penampilan Kurus Kim Jong-Un Bikin Pangling, Ternyata Pemimpin Korut Itu Pernah Gelontorkan Rp 51 Miliar Hanya Demi Kebutuhan Perawan-perawan Ini

Sayuran ini ternyata juga mengandung 1,7 gram karbohidrat 0,1 gram lemak, dan 1 gram protein.

Padahal, protein biasa identik dengan sumber makanan hewani seperti daging dan ikan.

Sawi ternyata penyumbang berbagai jenis vitamin dan mineral.

Vitamin dan mineral tersebut diantaranya adalah vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, dan natrium.

Baca Juga: Orang-orang Se-Indonesia Sama Sekali Tidak Tahu, Ini yang Terjadi pada Tubuh Kita Jika Konsumsi Jahe Selama 1 Bulan Penuh, Penyakit Kronis Langsung Hilang, Nyesal Baru Tahu!