Intisari-Online.com – Apakah Anda memiliki tanaman daun pandan ini di pekarangan rumah Anda?
Mudah sekali sebenarnya menanam daun pandan ini, selain itu Anda pun bisa menggunakannya untuk masakan Anda bahkan menambah wangi pekarangan rumah Anda.
Mungkin Anda hanya tahu kalau daun pandan ini lebih sering digunakan untuk pewangi atau pewarna hijau alami saat membuat kue.
Aroma khas dari daun pandan ini makin terasa kuat ketika daunnya masih cukup segar atau agak kering.
Tidak hanya digunakan sebagai pengharum masakan atau kue, daun pandan juga digunakan sebagai sumber warna hijau makanan, selain daun suji.
Daun pandan juga digunakan sebagai hiasan penyajian makanan, juga sebagai bagian dalam rangkaian bunga di pesta perkawinan untuk mengharumkan ruangan.
Daun pandan termasuk jenis tumbuhan monoktil dari famili Pandanaceae.
Memiliki aroma wangi khas, daun pandan biasanya dipakai untuk masakan tradisional Indonesia dan negara-negara di Asia.
Tahukah Anda, kalau daun pandan tidak hanya sekadar digunakan untuk bumbu penambah rasa manis atau wangi pada masakan saja bahkan pengharum ruangan?
Nyatanya daun pandan juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Daun pandan mengandung tonikum, penambah nafsu makan, dan penenang.
Sedangkan untuk kesehatan tubuh, daun pandan memiliki sederet manfaat untuk lemah saraf, menghitamkan rambut, mengurangi ketombe, rematik dan pegal linu.
Mengutip dari Grid.id, berikut manfaat rebusan daun pandan jika dikonsumsi rutin :
1. Mengatasi diare
Mengandung antibakteri dan antimikroba, daun pandan dapat menyembuhkan infeksi yang terjadi pada lambung, termasuk saat mengalami diare.
Anda bisa meminum air rebusan daun pandan setiap pagi dan sore hingga keadaan membaik.
2. Menyembuhkan demam
Sifat antibakteria pada daun pandan dapat mengatasi infeksi demam dalam tubuh.
Cara menggunakannya, taruh 2 sampai 3 lembar daun pandan dengan dua gelas air mendidih, kemudian saring.
Minumlah sebanyak dua kali sehari.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Menjadi penyakit mematikan nomor satu di dunia versi WHO, tekanan darah tinggi perlu diwaspadai.
Menggunakan daun pandan untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dengan memasukkan 2-3 gelas air ke dalam panci, lalu tambahkan 3 lembar daun pandan, masak hingga mendidih dan airnya berurang setengahnya.
Coba minum ramuan ini dua kali sehari, pada pagi dan sore hari secara rutin.
4. Mengatasi insomnia
Senyawa alkaloid yang terkandung dalam daun pandan bisa menyembuhkan insomnia atau kesulitan tidur.
Ambil beberapa lembar daun pandan, lalu seduh dengan air mendidih.
Tambahkan satu sendok makan madu, dan minumlah selagi hangat.
5. Meredakan rasa cemas
Daun pandan juga memiliki efek menenangkan untuk tubuh.
Cobalah rutin meminum rebusan air pandan dan meringankan gejala cemas yang sering dialami.
Anda bisa menggunakan daun pandang dengan cara ambil 3-5 daun pandan, lalu potong-potong menjadi irisan tipis, kemudian masukkan ke dalam air mendidih.
Selamat mencoba. (Marcel Mariana)
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari