6. Cabai rawit
Seperti cabai pedas lainnya, panas cabai rawit membantu mengurai lendir, sehingga membantu melawan hidung tersumbat.
Cabai rawit sering digunakan sebagai bubuk, sehingga dapat dengan mudah melapisi hidangan apa pun untuk membuatnya lebih enak.
Atau Anda bisa menambahkannya ke kopi Anda à la Starbucks.
7. Jahe
Bumbu lain yang patut dicoba adalah jahe. Jahe melawan peradangan sinus dan membersihkan lendir.
Ada alasan mengapa mantan guru paduan suara saya menyuruh saya makan kunyit jahe sebelum pertunjukan, itu benar-benar menghilangkan dahak dari tenggorokan Anda!
8. Lobak pedas
Simpan perjalanan Anda ke dokter dengan makan lobak pedas untuk membersihkan sinus Anda.
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 10 Cara Cepat, Termasuk Bersantai