Pisang sangat efektif dalam mengobati masalah lambung karena membantu memulihkan fungsi usus dan dapat membantu mengobati diare.
Pisang kaya elektrolit dan potasium yang membantu memulihkan kesehatan pencernaan yang baik.
4. Jahe
Inilah bumbu dapur yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan.
Dapat membantu menyembuhkan mabuk perjalanan, mual, muntah, gas, dan kehilangan nafsu makan.
Namun, Anda harus mengonsumsinya dalam jumlah sedang.
Konsumsi ideal adalah 2 hingga 3 gram setiap hari. Jika Anda berlebihan, dapat menyebabkan mulas.
5. Bit
Bit adalah sumber serat, kalium, dan magnesium yang sangat baik. Ini sangat membantu dalam memulihkan fungsi pencernaan yang sehat.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Ini 10 Makanan Terbaik untuk Jaga Kesehatan Jantung