2. Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa belerang tertentu yang mengaktifkan enzim hati yang bertanggung jawab untuk membuang racun dan bahan limbah dari tubuh Anda.
Bawang putih juga terdiri dari selenium yang melindungi hati dari kerusakan.
Semakin hijau selalu lebih baik untuk kesehatan Anda!
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung kaya dengan vitamin A, C, K, dan antioksidan yang membantu memurnikan darah.
4. Kunyit
Kunyit adalah bumbu terkuat yang membantu menjaga kesehatan hati dengan melindungi dari kerusakan hati dan meregenerasi sel hati yang sehat.
Kunyit juga meningkatkan produksi empedu secara alami, melansir dari pharmeasy.
Kunyit juga mencegah penumpukan lemak di hati, masalah yang dapat menyebabkan kondisi seperti hati berlemak, sirosis hati.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Kenali 11 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B1 (Thiamin)