Peningkatan rasa lapar biasanya merupakan respons terhadap hal-hal normal seperti olahraga intensif atau aktivitas berat lainnya, tetapi polifagia dapat menandakan kadar gula darah (glukosa) yang tinggi.
Diabetes.co.uk menjelaskan, "Pada diabetes yang tidak terkontrol di mana kadar glukosa darah tetap tinggi secara tidak normal (hiperglikemia), glukosa dari darah tidak dapat masuk ke sel, karena kekurangan insulin atau resistensi insulin, sehingga tubuh tidak dapat mengubah makanan yang Anda makan menjadi energi."
Menurut kesehatan tubuh, kekurangan energi ini menyebabkan rasa lapar meningkat.
"Hanya makan tidak akan menghilangkan rasa lapar polifagia pada orang dengan diabetes yang tidak terkontrol, karena ini hanya akan menambah kadar glukosa darah yang sudah tinggi," ia memperingatkan.
Sebaliknya, perubahan gaya hidup biasanya diperlukan untuk menurunkan kadar gula darah dan mengatasi gejala yang terkait.
Olahraga teratur adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan kadar gula darah Anda.
Seperti yang dijelaskan oleh American Diabetes Association (ADA), sensitivitas insulin meningkat, sehingga sel otot Anda lebih mampu menggunakan insulin yang tersedia untuk mengambil glukosa selama dan setelah aktivitas.
Terlebih lagi, ketika otot Anda berkontraksi selama aktivitas, sel Anda dapat mengambil glukosa dan menggunakannya untuk energi apakah insulin tersedia atau tidak, ADA menjelaskan.
Apakah ada jenis olahraga yang optimal?