Secara umum, tidur miring ke kiri disebut membantu kesehatan pencernaan.
Manfaat tidur miring ke kanan
Tak hanya tidur miring ke kiri, penelitian juga menunjukkan manfaat tidur miring ke kanan bagi kesehatan.
Studi membuktikan, tidur miring ke kanan dapat menurunkan aktivitas sistem saraf, sehingga detak jantung dan tekanan darah bisa menurun.
Beberapa ilmuwan juga berpendapat, secara alami orang cenderung tidur miring ke kanan seiring pertambahan usia.
Hal itu dilakukan untuk melindungi kesehatan jantung.
Selain itu, ada penelitian lain yang menyebut, penderita gagal jantung cenderung menghindari tidur miring ke kiri.
Tidur miring ke kiri atau ke kanan, mana yang lebih sehat?
Terlepas dari masing-masing manfaat tidur miring, posisi ini memiliki mudarat atau kelemahan.