Intisari-Online.com - Tidur adalah saat terbaik untuk tubuh beristirahat sehingga tubuh mencapai keseimbangannya setelah seharian 'bekerja'.
Untuk itu, tidur menjadi salah satu perhatian penting para pakar kesehatan.
Nah, salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur. Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?
Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.
1. Baik Untuk Kesehatan Hati
Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya. Ini karena arteri ada di sebelah kiri.
Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu.
Namun, jika Anda tidur di sisi kiri, arteri akan sedikit membantu di sepanjang jalan.