Intisari-Online.com – Coba Anda perhatikan, apakah akhir-akhir ini intensitas Anda kencing sudah terlalu sering?
Apakah sudah melebihi kebiasaan orang sehat, yang mungkin malah membuat Anda terganggu tidur malamnya hanya karena harus kencing??
Memang buang air kecil atau kencing adalah proses mengeluarkan urin dari kandung kemih, tapi orang sehat biasanya enam hingga delapan kali sehari.
Namun, beberapa kondisi dapat menyebabkan seseorang buang air kecil berlebihan, atau lebih dari tiga liter per hari.
Di dunia medis, sering kencing dengan frekuensi kencing lebih dari delapan kali sehari, atau lebih dari tiga liter sehari disebut poliuria.
Melansir Medical News Today, penyebab sering kencing utamanya karena terlalu banyak minum.
Konsumsi minuman berkafein seperti teh, kopi, cokelat, soda, dan sebagainya juga bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Asupan berkafein bersifat diuretik, atau dapat mendorong cairan keluar dari tubuh.