Intisari-Online.com – Daun salam telah ditemukan untuk mengurangi kadar gula darah dan mencegah diabetes tipe 2 pada orang dengan faktor risiko tinggi untuk penyakit ini.
Daun salam juga bagus untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, dan merawat kulit kepala yang gatal. Daun salam juga dapat membantu pencernaan Anda kembali ke jalurnya.
Beberapa penelitian menunjukkan daun salam dapat membantu menghancurkan sel kanker.
Anda mungkin tahu daun salam sebagai bumbu masakan Asia. Ini ramuan yang menyegarkan dan aromatik.
Baca Juga: Manfaat Kesehatan Teh Daun Salam dari Kesehatan Jantung Hingga Kanker
Tetapi beberapa orang tidak menyadari bahwa daun salam luar biasa untuk kesehatan Anda juga.
Daun salam alias bay-laurel berasal dari keluarga lauraceae. Digunakan secara luas dalam pengobatan tradisional, ramuan ini juga dianggap sebagai simbol kehormatan.
Orang Yunani kuno akan memahkotai pahlawan perang dan Olympians mereka dengan karangan bunga daun salam.
Daun salam populer digunakan dalam sup, nasi, semur, dan hidangan lainnya yang dikemas dengan rasa.
Baca Juga: Manfaat Daun Salam untuk Diabetes, Meningkatkan Respon Insulin
Inilah mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk memasukkan mereka dalam hidup Anda juga.
Berikut ini manfaat kesehatan dari daun salam:
1. Kontrol diabetes
Satu penelitian mengungkapkan bahwa orang yang memiliki daun salam digiling dua kali sehari mengurangi kadar gula darah mereka.
Ditemukan bahwa daun salam mengandung senyawa yang dapat membantu memproses insulin pada tingkat yang efisien.
Daun salam juga bermanfaat bagi orang dengan risiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Penelitian ini juga mencatat penurunan kadar kolesterol total, dilansir dari southfloridareporter.
2. Mempromosikan kesehatan jantung
Daun salam mengandung rutin dan asam caffeic. Senyawa ini telah ditemukan untuk menguatkan dinding jantung Anda dan menurunkan kadar kolesterol.
Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak dan ini dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa dari Daun Salam, Atasi Ketombe Hingga Jantung Sehat
3. Membantu pencernaan
Sembelit? Bengkak? Daun salam dapat membantu pencernaan Anda kembali ke jalurnya.
Dalam ayurveda, daun salam dianggap membantu dengan api pencernaan Anda. Ini membantu Anda menghilangkan kelebihan racun dari tubuh karena sifat diuretiknya (sesuatu yang meningkatkan buang air kecil) dan merangsang jus pencernaan.
Juga, enzim yang ada dalam daun salam telah ditemukan untuk membantu memecah makanan secara efisien, berguna untuk orang-orang dengan sindrom iritasi usus atau masalah pencernaan lainnya.
Satu studi menyarankan daun salam dapat membantu mengurangi gejala penyakit celiac juga.
4. Meredakan nyeri
Daun salam juga mengandung sifat anti-inflamasi. Ini membuatnya bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit pada orang yang menderita segala jenis keseleo, masalah sendi, dan bahkan radang sendi.
Anda bisa membuat pasta daun salam dan daun jarak. Oleskan pasta pada area yang terkena dan biarkan selama 20 menit.
Juga, memijat minyak daun salam di dahi Anda adalah obat kuno untuk mengobati sakit kepala.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa dari Minyak Daun Salam, Begini Cara Pakainya!
5. Meningkatkan efek anti-kanker
Beberapa penelitian menunjukkan daun salam dapat membantu menghancurkan sel kanker.
Ini karena dikemas dengan fitonutrien dan katekin - senyawa yang dapat mengatasi sel kanker.
Satu penelitian mengungkapkan ekstrak daun salam membantu menghilangkan sel kanker payudara.
6. Mempercepat penyembuhan luka
Menggunakan pasta daun salam untuk mengobati luka dan bekas luka adalah obat kuno.
Ini berkat sifat antibakteri dan antimikroba. Ini juga dapat berguna untuk mengobati infeksi jamur seperti candida.
7. Menenangkan iritasi tenggorokan dan mengurangi batuk
Fitur luar biasa lainnya tentang daun salam adalah kemampuannya untuk membersihkan sistem pernapasan Anda.
Baca Juga: Manfaat Obat dari Daun Salam,Termasuk Obat Tenggorokan dan Batuk
Jika Anda menderita batuk pilek atau pilek, daun salam dapat membantu menyumbat saluran udara yang tersumbat dan menyingkirkan bakteri.
Rebus 4-5 daun salam dalam air. Setelah agak dingin, rendam kain lap di air daun salam dan oleskan di dada Anda.
Pastikan kainnya tidak terlalu tebal dan panas sebelum menerapkannya di mana saja di tubuh Anda.
8. Mengobati batu ginjal
Satu penelitian mengungkapkan bahwa daun salam dapat membantu mengurangi tingkat urease dalam tubuh Anda.
Bila Anda memiliki banyak urease, itu bisa mengarah pada perkembangan batu ginjal dan masalah lambung lainnya
9. Melawan kecemasan dan stres
Jika Anda merasa sulit untuk bersantai di akhir hari Anda, cobalah secangkir teh daun salam.
Ini dikenal untuk menenangkan saraf Anda, mencegah kecemasan, dan bahkan menyebabkan tidur. Anda bisa minum sebelum tidur.
Baca Juga: 8 Kegunaan Daun Salam untuk Kesehatan Vital, untuk Kesehatan Jantung!
10. Meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengobati ketombe
Berjuang dengan ketombe dan rambut rontok? Coba daun salam. Ini adalah obat kuno untuk memperbaiki segala jenis masalah rambut karena daunnya dikemas dengan senyawa ramah-rambut.
Rebus beberapa daun salam dalam air. Biarkan agak dingin. Bilas rambut dan kulit kepala Anda dengan air ini.
Pastikan untuk melakukannya setelah keramas. Ingin sesuatu untuk kulit kepala yang gatal?
Giling daun salam dan campur dengan minyak kelapa. Oleskan ini ke kulit kepala Anda dan biarkan selama 30 menit. Cuci bersih dengan air hangat.
Tindakan pencegahan
Meskipun daun salam umumnya dianggap aman, tidak dianjurkan untuk ibu hamil atau menyusui karena daun salam dapat menyebabkan kontraksi rahim.
Juga, dianjurkan orang-orang harus berhenti makan daun salam dua minggu sebelum operasi, terutama jika itu terkait dengan sistem saraf pusat.
Baca Juga: 9 Manfaat Daun Salam Luar Biasa untuk Kesehatan, Termasuk Relaksasi!