Beberapa implikasi ini termasuk depresi, kelemahan, mual, muntah, kram, sakit kepala, lekas marah, kebingungan dll.
Kekurangan serius bahkan dapat menyebabkan kejang, koma dan dalam beberapa kasus mungkin berakibat fatal juga.
Beberapa tanda kekurangan garam mungkin termasuk seperti dilansir dari NDTV berikut ini:
1. Sakit kepala
Sistem saraf Anda membutuhkan natrium untuk berfungsi dan ketika kadar natrium turun, itu dapat menyebabkan sakit kepala parah.
2. Mual dan muntah
Ini adalah cara tubuh Anda membuang kelebihan air yang menyebabkan ketidakseimbangan kadar natrium
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Mineral Kromium (Cr)