Ini menghasilkan rasa sakit pada kaki dan lengan, kejang dan kram bahkan saat melakukan aktivitas fisik ringan.
3. Kejang laring
Peran kunci kalsium dalam kontraksi otot juga penting untuk laring.
Laring adalah organ yang lebih dikenal sebagai kotak suara.
Ini memiliki otot internal dan eksternal. Otot-otot internal menggerakkan komponen individu, dan ini memainkan peran dalam pernapasan dan menghasilkan suara.
Sedangkan otot eksternal, angkat atau tekan organ sambil menelan, melansir dari truebasics.
Fungsi otot yang tidak tepat karena kekurangan kalsium dapat menyebabkan spasming laring. Ini bisa menyebabkan hilangnya suara.
Jika Anda secara teratur merasakan kejang di laring, ini bisa menjadi peringatan akan kekurangan kalsium agar otot Anda berfungsi dengan baik.
Pertimbangkan berkonsultasi dengan dokter dan menambahkan makanan kaya kalsium ke dalam diet Anda.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Mineral Mangan, Tulang Lemah!