Intisari-Online.com – Kekurangan mangan sangat jarang karena kebanyakan orang mendapatkan banyak makanan.
Namun, jarang terjadi pada orang dengan mutasi gen tertentu.
Mangan adalah trace mineral penting untuk semua bentuk kehidupan. Diperlukan untuk perkembangan normal, pertumbuhan, dan fungsi tubuh kita.
Mangan berfungsi sebagai bagian penting dari enzim penting, termasuk mitokondria superoksida dismutase.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu Tanda Tubuh Kekurangan Nutrisi, Termasuk Rambut Rontok
Enzim ini berperan dalam:
- Produksi Energi (ATP) di mitokondria
- Metabolisme lemak, protein, dan gula
- Perkembangan dan fungsi otak
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: 8 Tanda Tubuh Kekurangan Mineral Seng, Ini Solusinya!