Intisari-Online.com – Vitamin B-12 adalah nutrisi penting yang membuat tubuh berfungsi dengan baik.
Tubuh manusia tidak membuat vitamin B-12, jadi orang harus mendapatkan nutrisi ini dari makanan mereka.
Sangat penting untuk membuat DNA dan sel darah merah, dan membantu mendukung sistem saraf.
Vitamin B-12 berperan penting dalam produksi sel darah.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C, Termasuk Mimisan
Banyak gejala kekurangan vitamin B-12 muncul karena menyebabkan kekurangan sel darah sehat.
Tubuh membutuhkan banyak sel-sel ini untuk mendapatkan oksigen di seluruh tubuh dan menjaga kesehatan organ.
Kekurangan vitamin B-12 dapat menyebabkan masalah fisik dan psikologis.
Kekurangan vitamin B-12 dapat menyebabkan gejala yang berdampak pada kesehatan mental dan fisik seseorang.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Ini 8 Tanda dan Gejala Tubuh Kekurangan Vitamin D
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR