Stres dapat menyebabkan Anda memiliki energi rendah, seperti halnya rutinitas latihan baru atau kekurangan vitamin B12.
Tetapi jika itu bukan salah satu dari hal-hal ini, ada kemungkinan Anda bisa menderita kekurangan fosfor, melansir dari fitday.
Fosfor sebenarnya dapat membantu tubuh Anda memetabolisme protein, lemak, dan karbohidrat, yang pada gilirannya memberi energi tubuh Anda.
4. Kurangnya nafsu makan
Kurangnya nafsu makan bisa menjadi hasil dari sejumlah hal.
Tetapi jika Anda memperhatikannya bersamaan dengan gejala-gejala di atas, ini bisa berasal dari kekurangan fosfor dalam sistem Anda.
Penyebab Anda mengalami defisiensi fosfor
Jika Anda merasa kekurangan fosfor, ada beberapa alasan mengapa itu bisa terjadi.
Misalnya, jika Anda makan banyak junk food sebagai bagian dari diet Anda, Anda bisa rentan terhadap kekurangan fosfor.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: 6 Tanda Tubuh Mengalami Dehidrasi yang Harus Diketahui