- Kulitnya gelap.
- Menjadi tua.
- Kelebihan berat badan atau obesitas.
- Tidak makan banyak ikan atau susu.
- Hidup jauh dari garis khatulistiwa di mana ada sedikit matahari sepanjang tahun.
- Selalu gunakan tabir surya saat keluar.
- Tinggal di dalam rumah.
Orang yang tinggal di dekat khatulistiwa dan sering terpapar sinar matahari cenderung kurang, karena kulit mereka menghasilkan cukup vitamin D untuk memenuhi kebutuhan tubuh mereka.
Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka kekurangan, karena gejalanya umumnya tidak kentara.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Air, Termasuk Bibir Kering