Hanya Bisa Ditemukan saat Bulan Puasa, Ini Manfaat Timun Suri untuk Wajah dan Kecantikan Karena Kandungan Vitamin ini yang Tinggi di Dalamnya

Intisari-Online.com – Mungkin Anda sudah tahu bahwa tanaman ini biasanya hanya muncul di bulan Ramadhan.

Disuguhkan sebagai pembuka puasa, salah satu bagian dari es campur… hmm nikmat dan menyegarkan.

Aroma timun suri kuat dan rasanya yang segar sangat cocok sekali bila dijadikan sajian pembuka puasa.

Enaknya berbuka puasa dengan timun suri, sang penambah energi.

Baca Juga: Pas di Bulan Puasa Ini Nikmati Manfaat Timun Suri untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Meski menyandang nama “timun”, tetapi timun suri berbeda dengan mentimun meski bentuk buahnya juga memanjang layaknya timun sayur.

Timun suri secara sitologi (susunan dan fungsi sel) juga morfologi (bentuk luar dan susunan makhluk hidup) sangat berbeda dengan timun sayur.

Ini terlihat jelas dari bentuk daunnya, ukuran biji, dan juga rasa. Buah ini lebih dekat ke melon dan blewah.

Timun suri tidak termasuk dalam keluarga timun-timunan, tapi justru masuk ke dalam keluarga labu-labuan (Cucubitceae) seperti melon, semangka, dan blewah.

Baca Juga: Manfaat Timun Suri untuk Bayi yang Hanya Bisa Didapat Saat Bulan Ramadhan, Salah Satunya untuk Obati Borok Lambung

Petani mengenal timun suri sebagai tanaman yang bandel karena meskipun hamanya seperti hama pada timun, tapi timun suri jarang menyerah dalam menghadapi hama-hama tersebut.

Ketika puasa tubuh biasanya lebih mudah lemas karena metabolisme berbeda dengan yang biasanya.

Namun ternyata mentimun Suri memiliki manfaat yang sangat besar.

Kandungan vitamin C yang lembut dalam mentimun Suri juga sangat penting untuk menjaga kesegaran dan penampilan kulit.

Vitamin C. dalam mentimun Suri juga mendorong produksi kolagen bahwa protein dibentuk dalam tubuh untuk menjaga kelembutan dan elastisitas kulit.

Jadi jika Anda ingin tampil cantik dan memiliki kulit yang lembut maka jangan lupa makan buah mentimun Suri.

Untuk mendapatkan semua manfaat Suri yang harus Anda konsumsi dengan benar.

Selalu pilih mentimun Suri benar-benar masih segar dengan tanda permukaan kulit yang lembut, tidak keriput dan tidak ada bekas pecah.

Setelah itu kurangi beberapa pemanis seperti sirup dan gula saat mengonsumsi mentimun Suri.

Baca Juga: Manfaat Timun Suri untuk Tekanan Darah Tinggi Karena Kandungan Mineral ini di Dalamnya untuk Netralkan Tingginya Natrium dalam Darah

 Selain untuk wajah dan kulit, mentimun suri memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat timun suri selain untuk wajah juga untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari steemkr:

1. Melancarkan pencernaan

Mentimun suri memiliki serat larut yang kaya daging. Ini adalah jenis serat yang dibutuhkan oleh usus untuk meluncurkan pencernaan.

Serat mentimun Suri juga dapat mencegah beberapa jenis penyakit pencernaan seperti sembelit dan kanker usus besar.

 Jadi mengonsumsi Suri sebenarnya sangat dianjurkan setiap saat dan tidak hanya di puasa saja. Meluncurkan pencernaan

2.  Menurunkan berat badan dan diet

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan diet maka bisa menggunakan mentimun Suri.

Mentimun Suri yang mengandung banyak serat sangat baik untuk pencernaan dan efek mengisi lebih lama.

Baca Juga: Hanya Ada di Bulan Puasa, Ini 8 Manfaat Timun Suri Buat Kesehatan Tubuh

Bahkan serat juga bisa mendorong proses metabolisme dalam tubuh menjadi lebih baik.

Jika Anda ingin menggunakan Suri timun untuk diet maka hindari menggunakan bahan campuran gula dan pemanis buatan, cukup dengan Suri timun dicampur dengan sirup atau air kelapa muda. Baik untuk menurunkan berat badan.

3. Perawatan kesehatan

Setelah Anda mengonsumsi Suri buah mentimun maka tubuh Anda menjadi lebih segar dan sehat.

Ini karena mentimun Suri mengandung banyak vitamin a dan vitamin C. bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, mencegah infeksi karena bakteri, virus dan kuman, menjaga kesehatan mata, membuat tubuh menjadi lebih segar dan menjadi sumber antioksidan.

Itu bisa mencegah serangan radikal bebas yang buruk bagi tubuh.

4. Mengontrol kadar gula

Biasanya penderita diabetes merasa sangat khawatir karena tidak bisa mengkonsumsi buah manis.

Tapi ternyata Suri buah mentimun sangat baik untuk membantu mengurangi kadar gula darah.

Baca Juga: Rasakan Manfaaat Mentimun Rebus untuk Diet Turunkan Berat Badan Karena Kadar Kalorinya yang Rendah, Ini Cara Lain Manfaatkan Mentimun untuk Tujuan Tersebut

Ini karena buah Suri mengandung zat gula yang terdiri dari fruktosa dan glukosa.

Sumber gula ini didapat secara alami sehingga akan menambah kadar gula dan bisa menjadi sumber energi bagi tubuh.

Tentu saja penderita diabetes harus mengkonsumsi mentimun Suri tanpa tambahan gula dan sirup manis.

5. Mengurangi risiko kanker

Mentimun Suri sangat baik untuk kesehatan karena mengandung senyawa yang dapat mengurangi risiko kanker yang saponin.

Saponin menjadi sumber antioksida alami yang dapat menyerang semua radikal bebas di dalam tubuh.

Tubuh kita mendapatkan radikal bebas dari berbagai macam seperti makanan, minuman dan lingkungan luar.

Konsumsi mentimun Suri setidaknya empat kali seminggu dapat mengurangi risiko kanker seperti kanker usus besar, kanker payudara dan kanker hati. Untuk puncak kanker.

Baca Juga: Tidak Hanya Dimakan Sebagai Lalapan Saja, Ini Manfaat Mentimun Rebus, Salah Satunya Bantu Turunkan Tekanan Darah

6. Penurun kolesterol

Kolesterol menjadi musuh utama tubuh terutama jenis kolesterol dari asam lemak jenuh.

Kolesterol dapat membuat penumpukan plak di dinding arteri, memicu penyakit jantung, stroke dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan serius dan jangka panjang.

Mengonsumsi mentimun Suri dapat menurunkan kolesterol setidaknya 32 persen dari jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh. Orang gemuk bisa berdiet dengan mentimun Suri.

7. Mendukung proses detoksifikasi

Tanpa kita sadari tubuh kita mengandung banyak racun. Racun dari makanan, minuman dan lingkungan luar dampaknya tidak akan terasa dalam waktu cepat.

Namun, dampak dari orang miskin adalah ketika racun mulai menumpuk di organ seperti ginjal, jantung, jantung dan pembuluh darah itu bisa menjadi bahaya serius.

Kandungan air dan serat yang cukup tinggi dalam mentimun Suri ternyata juga sangat berguna untuk membantu racun dalam tubuh.

Semua racun dalam tubuh keluar melalui sisa-sisa dari urin dan feses.

Baca Juga: Rasakan 5 Manfaat Mentimun Jepang yang Luar Biasa, Salah Satunya Cegah Sembelit dan Batu Ginjal

8. Mengurangi risiko penyakit jantung

Dalam sebuah penelitian terungkap bahwa mentimun Suri yang mengandung senyawa dapat mengurangi risiko penyakit jantung yang asam linoleat.

Asam linoleat akan bekerja untuk tubuh dengan cara menjadi antioksidan yang dapat diserang radikal bebas.

Zat ini akan melindungi tubuh dari racun dan menjaga kesehatan jantung dengan cara menggunakan lemak sebagai sumber energi dan menghalangi pembentukan lemak yang tidak digunakan oleh tubuh.

9. Regenerasi sel tubuh.

Tubuh kita terdiri dari jutaan sel hidup yang memiliki peran sangat penting. Sel-sel tubuh akan membawa sumber energi untuk organ, darah dan oksigen.

Pekerjaan sel tubuh sangat berat dan mereka juga memiliki batas usia hidup.

Regenerasi sel tubuh diperlukan untuk menggantikan sel-sel tubuh mati dan membuat penciptaan sel tubuh yang sehat menjadi lebih baik.

Mentimun Suri yang mengandung banyak vitamin C. sangat penting dalam proses ini dan dapat melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit.

Baca Juga: Coba Rutin Minum Campuran Apel dan Mentimun untuk Bisa Rasakan Hal Menakjubkan pada Kulit Anda!

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari