Semakin berwarna makanan yang dikonsumsi, artinya semakin tinggi kandungan gizi dan fitonutriennya.
Hal ini membantu tubuh kembali bugar dan mempercepat proses pemulihan.
Terlebih, saat sedang masuk angin nafsu makan bisa saja menurun drastis.
Ketika mulai bisa makan, pilih yang benar-benar bermanfaat bagi tubuh.
3. Banyak istirahat
Ketika tubuh merasa masuk angin, jangan ragu untuk rehat sejenak dari rutinitas karena memang itulah yang sangat diperlukan tubuh.
Jadi, ketimbang memaksakan diri untuk tetap bekerja padahal tubuh benar-benar lemas, sebaiknya perbanyak waktu beristirahat.
Pastikan waktu istirahat berkualitas dengan membuat ruangan senyaman mungkin.
Jangan habiskan waktu untuk melihat handphone karena bisa menghabiskan waktu istirahat tanpa terasa.