5. Mengonsumsi jahe segar.
Antioksidan kuat yang meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, membersihkan racun tubuh, membersihkan usus besar, dan melawan peradangan dan infeksi.
Tambahkan sedikit akar jahe parut segar ke dalam cangkir teh hijau yang panas (di atas) untuk hawa ganda yang meningkatkan kekebalan tubuh!
6. Tambahkan bawang putih!
Bawang putih melawan infeksi, meningkatkan respons imun, dan mencegah masuk angin dan flu biasa.
Tambahkan bawang putih segar (bukan bubuk) ke piring Anda atau gunakan suplemen bawang putih untuk manfaatnya yang meningkatkan kesehatan.
7. Kaldu tulang.
Kaldu tulang adalah sumber mineral dan asam amino yang sangat baik yang bekerja untuk meningkatkan respons imun, melawan infeksi, dan peradangan, serta membantu penyembuhan.
Baca Juga: Hadapi Corona 5 Nutrisi Makanan untuk Menambah Sistem Kekebalan Tubuh Anda, Salah Satunya VItamin C