Ini adalah pusat nutrisi, kaya akan mangan, seng, vitamin kelompok B dan zat besi.
2. Pepaya
Buah emas ini kaya nutrisi sehingga dikenal sebagai pohon obat di Afrika dan Karibia.
Enzim papain diekstraksi dari pepaya dan bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan.
Pepaya merupakan sumber beta-karoten yang kaya, yang mengubah vitamin A dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan mata, kulit, dan jaringan.
3. Jahe
Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba yang kuat.
Ini membantu untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan memerangi kerusakan sel.
Bumbu ramah usus ini merangsang pencernaan, motilitas usus dan fungsi usus, sambil membantu meredakan kembung, kram, dan mual.