7. Camilan yang aman saat hamil
Salah satu manfaat makan mangga mudab selama kehamilan adalah aman dikonsumsi.
Anda dapat merujuk pada tabel nutrisi di atas untuk melihat nutrisi apa yang dibutuhkan wanita hamil. Ini juga dapat membuat melahirkan menjadi lebih mudah.
9. Baik untuk kulit dan rambut
Mangga muda baik untuk kulit dan rambut karena kandungan vitamin A-nya. Vitamin C memungkinkan sintesis kolagen yang bertanggung jawab untuk penuaan, rambut, dan kulit yang sehat.
10. Sumber serat yang baik
Mangga muda adalah sumber serat nabati yang baik. Mendapatkan serat yang cukup setiap hari akan meningkatkan kekebalan Anda, menurunkan hipertensi, dan menjaga usus Anda berfungsi dengan baik.
11. Mencegah degenerasi makula
Mangga muda mengandung antioksidan yang dikenal sebagai zeaxanthin yang diperlukan untuk kesehatan penglihatan yang optimal.
Baca Juga: Manfaat Buah Mangga untuk Diet, dengan Mengendalikan Porsi Makan, dan Cara-cara Berikut Ini!