Berikut ini manfaat manfaat buah mangga muda yang mungkin tidak Anda ketahui, seperti dilansir dari firstcry parenting.
1. Membantu menurunkan berat badan
Mangga muda meningkatkan metabolisme Anda sehingga membantu Anda membakar lebih banyak kalori.
Karena mangga muda masih mentah dan belum matang, mereka juga rendah kalori dan mengandung lebih sedikit gula, menjadikannya sempurna untuk penderita diabetes.
2. Mencegah dehidrasi
Ketidakseimbangan elektrolit di musim panas menyebabkan dehidrasi dalam tubuh.
Mangga muda mengisi kembali cadangan natrium klorida dan zat besi yang diketahui bocor melalui keringat ketika Anda menikmati latihan kardio atau HIIT yang intens.
3. Mengobati gangguan perut
Mangga muda mengobati berbagai masalah dan gangguan lambung seperti sembelit, kembung, dispepsia kronis, gangguan pencernaan, dan bahkan menyembuhkan mual di pagi hari.
Baca Juga: Resep Sehat: Salad Mangga Muda