Tag: sumber serat

4 Tahun yang lalu - Manfaat buah mangga muda tidak hanya bisa dinikmati oleh ibu hamil yang sedang ngidm saja. Salah satunya bisa bantu turunkan berat badan.

4 Tahun yang lalu - Daun talas adalah sumber serat makanan, kalsium, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, zat besi, fosfor, tiamin, riboflavin, tembaga, niasin, kalium.

7 Tahun yang lalu - Serat pada makanan dapat menurunkan gula darah, kolesterol, mencegah kanker usus besar, serta membantu mencegah wasir. Apa saja makanan sumber serat yang mudah kita peroleh?

9 Tahun yang lalu - Buah-buahan merupakan sumber serat, vitamin, dan juga antioksidan. Namun jika Anda ingin mendapatkan lebih banyak antioksidan, lebih baik memilih buah dan sayur berwarna gelap.