Intisari-Online.com – Ginjal adalah organ penting yang bertanggung jawab untuk melakukan banyak fungsi penting dalam tubuh Anda.
Minum jus bit itu sehat tetapi ada beberapa efek samping jus bit pada ginjal yang perlu diketahui jika Anda tidak ingin merusak ginjal Anda.
Ginjal melakukan fungsi yang sangat vital dalam tubuh Anda dan makanan yang Anda makan memainkan peran penting dalam membantu mereka melakukan tugasnya dengan baik.
Ada seorang pasien yang memiliki riwayat masalah ginjal yang memburuk ketika ia mulai mengonsumsi jus bit yang berlebihan, demikian dilansir dari userbeets.
Bit mengandung kadar kalium, natrium, dan fosfor yang tinggi, mineral yang merusak ginjalnya lebih jauh.
Ginjal adalah organ yang sangat penting dalam tubuh Anda.
Ginjal bertanggung jawab untuk menyeimbangkan mineral dalam tubuh Anda, menyaring darah Anda, membuang limbah dan kelebihan air, menghasilkan hormon, dan menjaga keseimbangan kimiawi dalam tubuh Anda.
Jika ginjal Anda tidak dapat melakukan fungsi-fungsi ini, itu dapat menyebabkan perkembangan penyakit ginjal kronis seperti batu ginjal.
Baca juga: Manfaat Bit dan Wortel yang Jarang Diketahui, Bebaskan dari Sembelit
Beberapa penyebab penyakit ginjal adalah tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung.
Jika aliran darah dan oksigen ke organ utama Anda terganggu oleh penyumbatan di dinding arteri Anda, itu dapat membuat banyak tekanan pada jantung Anda.
Ini dapat menyebabkan Anda terkena stroke atau serangan jantung.
Namun, yang paling umum adalah batu ginjal yang merupakan pengalaman yang sangat menyakitkan ketika melewatinya.
Ini adalah kelainan bawaan yang menyebabkan tubuh Anda menyerap banyak kalsium dari makanan yang Anda makan atau melalui infeksi di saluran kemih Anda.
Bergantung pada seberapa besar atau kecil batu-batu itu, mereka dapat dikelola dengan menggunakan obat-obatan atau untuk mengubah diet Anda. Ada banyak penyebab batu ginjal lainnya.
Efek samping jus bit pada ginjal
Bit mengandung kadar oksalat yang tinggi.
Mengonsumsi bit yang berlebihan adalah salah satu efek samping utama bit pada ginjal.
Baca juga: Ini 6 Manfaat Buah Bit untuk Wajah, dari Hilangkan Jerawat Hingga Anti-Penuaan Dini
Ini dapat meningkatkan kemungkinan pembentukan batu ginjal terutama jika Anda memiliki masalah dengan ginjal Anda.
Ketika Anda makan oksalat, ia bergabung dengan kalsium dan ketika konsentrasinya menjadi terlalu tinggi, ginjal Anda tidak dapat membuangnya dengan cukup cepat sehingga mengkristal untuk membentuk batu ginjal.
Jika Anda makan makanan kaya oksalat seperti bit, Anda berisiko tinggi terkena batu ginjal.
Bit, daun bit, dan jus bit mengandung 610mg oksalat per 100g per cangkir, sedangkan bit rebus mengandung 675mg oksalat.
Jika Anda suka minum jus bit, itu mungkin bukan ide yang baik karena Anda menggunakan lebih banyak bit dan buah-buahan dan sayuran lain untuk membuat hanya segelas jus.
Ini meningkatkan jumlah oksalat yang Anda ambil per hari sehingga kesehatan Anda berisiko.
Anda dapat membatasi jumlah ini dengan minum jus lain yang tidak termasuk bit.
Anda bisa membuat jus hijau atau smoothie atau mencoba merebus bit Anda.
Merebus dikatakan mencairkan konsentrasi oksalat dalam bit dengan jumlah yang signifikan.
Bit juga mengandung kalium, fosfor, dan natrium yang menjadi masalah jika Anda memiliki penyakit ginjal kronis.
Asupan yang berlebihan dari mineral-mineral ini dapat mencegah ginjal Anda untuk menghilangkan kelebihan dari tubuh Anda.
Ini akan menyebabkan tingkat tinggi mineral ini hadir dalam darah Anda merusak ginjal Anda lebih jauh.
Ginjal Anda tidak akan memiliki kemampuan untuk menyaring produk limbah protein dengan benar yang dapat menumpuk di organ vital Anda.
Jadi, minum jus bit yang berlebihan bisa merusak ginjal Anda
Bit memiliki nutrisi, vitamin, dan mineral yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Namun, bit mengandung kadar oksalat yang tinggi yang menyebabkan pembentukan batu ginjal di tubuh Anda.
Ini menyakitkan untuk pingsan tetapi dapat diobati dengan sukses dengan obat yang tepat dan perubahan dalam diet.
Membatasi asupan jus bit akan membantu mengurangi pembentukan batu ginjal terutama bagi mereka yang rentan terhadapnya.
Baca juga: Jangan Ragu Lagi Makan Bit Merah Selama Kehamilan, Ini 10 Manfaatnya Termasuk Cegah Cacat Lahir, Tapi Perhatikan Efek Sampingnya Jus bit memiliki kadar oksalat tinggi yang meningkatkan kemungkinan pembentukan batu ginjal. Ini terutama benar jika Anda rentan terhadap batu ginjal. Namun, minum 2 gelas setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda pada penderita hipertensi.
Sementara menurut penelitian, bit membantu mengurangi risiko gagal ginjal pada pasien yang mengalami rontgen jantung.
Dengan meningkatkan oksida nitrat dalam tubuh Anda, bit memperluas arteri yang tersumbat atau menyempit di jantung Anda.