Tak Perlu Lagi Ragu Berikan Bit untuk Bayi, Karena Ini 6 Manfaat Bit untuk Bayi, Salah Satunya Meningkatkan Aktivitas Otak

Intisari-Online.com – Bit merah adalah sayuran akar yang dikenal sangat baik karena banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Beberapa manfaat kesehatan untuk bayi ini termasuk obat untuk anemia, peningkatan pencernaan, perlindungan hepatoprotektif atau hati, agen pembersih untuk tubuh dan peningkatan aktivitas dan perkembangan otak.

Bit juga dikenal dengan beberapa nama lain seperti bit meja, bit taman, bit merah, dll.

Bit dikenal dari zaman Yunani dan Romawi dan diyakini bermanfaat sebagai obat untuk demam dan pemurnian darah.

Baca Juga: Manfaat Bit Merah untuk Makanan Pendamping ASI (MPAS) Bagi Bayi, Salah Satunya Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Umumnya, bit direbus, dioven, dipanggang, atau dimasak seperti sayuran lainnyaa dan juga ditambahkan ke beberapa salad.

Dipercayai bahwa bit mungkin berasal dari Timur Tengah di Tigris. Dari sana menyebar ke wilayah Mediterania, Turki, Iran, Eropa, Rusia dan di beberapa bagian Asia Tenggara juga.

Setelah penemuan Amerika, bit juga diperkenalkan ke Amerika juga, terutama di Amerika Selatan.

Amankah memberi makan bit pada bayi?

Baca Juga: Ini Manfaat Bit Merah untuk Kesehatan Kulit Wajah, Salah Satunya Menghilangkan Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Hampir semua sayuran dapat dimasukkan ke dalam diet anak Anda setelah bayi Anda berusia setidaknya 6 bulan.

Dengan memperkenalkan sayuran, Anda dapat memastikan bahwa anak Anda akan menerima semua nutrisi yang penting untuk perkembangan bayi.

Anda dapat memasukkan bit dalam jumlah kecil (tidak lebih dari 1-2 sendok teh) ke dalam makanan bayi buatan sendiri saat bayi Anda berusia minimal 8-10 bulan.

Tindakan yang harus diambil saat memberi bit pada bayi

Meskipun bit memainkan peran penting dalam memberikan kesehatan dan perkembangan keseluruhan kepada anak Anda, orang harus ingat bahwa bayi yang diberi makan dan karenanya perawatan yang tepat harus dilakukan untuk menghindari efek apa pun.

Kapan waktu terbaik untuk memperkenalkan bit? Ingatlah bahwa sayuran dapat dimasukkan ke dalam makanan anak Anda begitu ia berusia setidaknya 8-10 bulan.

Pada saat mereka mencapai usia 8-10 bulan, sistem pencernaan mereka akan cukup kuat untuk mencerna makanan setengah padat, sayuran rebus dan dikukus.

Apa cara terbaik untuk memberikan bit kepada bayi saya? Jika Anda khawatir tentang jumlah nitrat yang tinggi, Anda bisa merebus atau mengukus bit. Memasak mengurangi kandungan nitrat secara signifikan.

Bahkan ketika Anda ingin memberikan jus bit, kukuslah selama beberapa menit sebelum membuat jus. Dengan cara ini, Anda dapat menghindari nitrat dan memberikan yang terbaik untuk anak Anda.

Baca Juga: Karena Kandungan Ini dalam Bit Merah Dapat Membantu Pasien Ginjal

Berapa banyak jumlah bit yang dapat diberikan? Bit memiliki jumlah nitrat yang tinggi yang bisa sangat sulit bagi bayi untuk dicerna dan karenanya memberikan bit kepada anak Anda, penting bagi Anda untuk membatasi itu menjadi 1-2 sendok teh.

Hanya setelah anak berusia 1 tahun, Anda dapat menambah jumlahnya. Bahkan itu tidak boleh lebih dari beberapa sendok teh. Tetapi sampai saat itu, batasi jumlah yang ditentukan.

Bisakah saya memberikan bit sebelum sayuran lain? Memperkenalkan bit pertama kali mungkin bukan ide yang baik karena bit mengandung rasa yang bersahaja.

Anak Anda mungkin tidak menyukai rasa ini. Oleh karena itu, mulailah dengan sayuran seperti wortel, ubi jalar, kentang, dll dan kemudian masukkan bit.

Apakah penting untuk melakukan tes 4 hari? Ya, tes 4 hari sangat penting, terutama saat memperkenalkan makanan baru kepada anak Anda.

Saat memperkenalkan makanan baru, pastikan Anda hanya memperkenalkan satu sayuran, buah, dan makanan apa saja pada satu waktu.

Ini memberi waktu pada Anda untuk menyimpulkan apakah makanan itu tidak menyebabkan alergi pada anak Anda.

Ini merupakan tindakan pencegahan jika ada riwayat alergi makanan dalam keluarga Anda.

Manfaat buah bit untuk bayi

Baca Juga: Jangan Ragu Lagi Makan Bit Merah Selama Kehamilan, Ini 10 Manfaatnya Termasuk Cegah Cacat Lahir, Tapi Perhatikan Efek Sampingnya

Memberi makan sayuran sejak dini mungkin merupakan salah satu langkah terbaik yang dapat dilakukan seorang ibu untuk memastikan kesehatan bayinya.

Bit dengan banyak nutrisi dan banyak manfaat kesehatan adalah pilihan yang sangat baik.

Berikut ini dilansir dari medium, beberapa manfaat bit untuk bayi.

1. Ketersediaan mineral dan vitamin

Pentingnya mineral dan vitamin dalam makanan bayi tidak dapat diabaikan. Pasokan vitamin dan mineral secara bijaksana menandai awal pertumbuhan anak Anda yang sehat.

Bit kaya akan mineral dan vitamin seperti zat besi, kalsium, magnesium, kalium, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin K dan vitamin E dll direkomendasikan untuk anak Anda.

Kekurangan vitamin dan mineral dapat menyebabkan banyak penyakit seperti beri beri, rabun senja, rakhitis, osteomalacia, stomatitis sudut, glositis, diare, dll.

Memberi makan anak Anda dengan sayuran seperti bit dapat secara drastis mengurangi risiko berkembangnya penyakit. penyakit yang disebutkan di atas.

2. Mengurangi risiko anemia

Baca Juga: Ini 6 Manfaat Kesehatan Bit Merah yang Tidak Pernah Anda Ketahui, Salah Satunya Kurangi Risiko Demensia

Risiko anemia tidak hanya terjadi pada wanita tetapi juga pada bayi dan anak-anak. Anemia berkembang karena kekurangan zat besi dalam tubuh.

Kekurangan ini disebabkan oleh zat besi dan bit merupakan sumber zat besi yang sangat baik, terutama untuk anak-anak.

Kandungan zat besi yang tinggi dalam tubuh membantu dalam memproduksi sel darah merah, memasok oksigen ke berbagai bagian tubuh dan juga memiliki peran utama dalam pengembangan di bulan-bulan awal.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Bit juga dikenal karena aktivitasnya yang mengembangkan pencernaan. Mengembangkan pencernaan bayi diperlukan.

Karena sistem pencernaan mereka masih lemah, memberi mereka makan dengan makanan yang mudah dicerna dan makanan yang meningkatkan pencernaan.

Dengan cara ini, Anda dapat meningkatkan sistem pencernaan anak Anda dan membuatnya sehat sepanjang jalan.

4. Melindungi hati

Gangguan hati dapat timbul pada bayi dan anak-anak. Beberapa penyakit yang paling umum termasuk penyakit kuning dan hepatitis.

Baca Juga: Campurkan Bit dan Molase untuk Obat Tradisional Kista ovarium

Penyakit kuning dapat mempengaruhi nafsu makan secara signifikan. Berikan tidak lebih dari 2-3 sendok teh jus bit dapat diberikan kepada anak dalam kondisi seperti itu.

5. Senyawa pembersih alami

Cobalah memberikan jus bit dikombinasikan dengan wortel dan mentimun. Jus ini membersihkan tubuh dari dalam, terutama untuk ginjal dan kantong empedu.

Berikan hanya beberapa sendok makan jus pada anak Anda terlebih dahulu dan kemudian tingkatkan jumlahnya selama beberapa bulan mendatang. Tambahkan hanya sepotong kecil bit ke jus.

6. Meningkatkan aktivitas otak

Bit merah meningkatkan sirkulasi darah di otak.

Peningkatan aktivitas otak pada tahun-tahun awal perkembangan akan menyebabkan fungsi otak optimal pada tahun-tahun berikutnya.(ktw)

Baca Juga: Bernyanyi Bisa Meningkatkan Aktivitas Otak Pasien Alzheimer

Artikel Terkait