Intisari-Online.com – Buah tropis dengan warna cerah dan daging buahnya terdapat bintik-bintik hitam ini kaya akan vitamin C dan mineral lainnya.
Karena itu buah naga menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk anak Anda.
Buah naga kaya akan antioksidan. Mereka melindungi anak Anda dari penyakit. Mereka melawan batuk dan flu biasa.
Buah naga juga memiliki sifat melawan kanker. Kolesterol sangat rendah. Itulah mengapa itu baik untuk jantung anak Anda.
Buah naga juga membantu pencernaan dan meningkatkan stamina. Buah naga membantu dalam buang air besar. Ini meningkatkan tingkat metabolisme anak Anda.
Antioksidan pada dasarnya akan membantu anak Anda menumbuhkan jantung yang sehat.
Buah naga mengandung dua vitamin paling penting untuk anak-anak, yaitu Vitamin A dan Vitamin C.
Yang pertama membantu anak Anda memiliki rambut yang sehat dan mata yang bagus.
Baca juga: Ini Dia 7 Manfaat Buah Naga Merah, Salah SatunyaTingkatkan Zat Besi bagi Penderita Anemia
Yang terakhir akan memastikan bahwa anak Anda memiliki kekebalan yang baik dan kulit yang bercahaya. Ada banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah naga.
Bisakah bayi makan buah naga?
Tidak ada risiko alergi yang diketahui disebabkan oleh konsumsi buah naga dalam hal ini.
Ini adalah alternatif makanan berserat tinggi yang rendah kolesterol dan bebas dari segala jenis natrium.
Biasanya, ini adalah kombinasi yang Anda cari dalam makanan alternatif untuk anak Anda.
Dengan demikian buah naga dapat diperkenalkan kepada anak dari usia 4 bulan hingga 6 bulan, tergantung pada usia yang direkomendasikan untuk memasukkan makanan padat.
Sementara membeli buah naga untuk anak Anda, cobalah dan temukan sumber alami. Pastikan buah naga tidak dikeringkan dengan belerang.
Sekarang ada banyak toko makanan dan bahan makanan konvensional di mana buah naga tersedia, yang tidak dikeringkan atau diawetkan dengan bantuan bahan kimia.
Anda bisa mengukus, merebus atau memanggang plum untuk menyiapkan makanan bayi yang sempurna untuk si kecil Anda. Anda juga dapat menambahkan buah naga di masakan lain, seperti salad.
Baca juga: Ini 15 Alasan Makan Buah Naga untuk Menurunkan Berat Badan
Berikut ini manfaat buah naga untuk bayi, seperti dilansir dari laman parentinghealthybabies:
1. Antioksidan
Buah naga mengandung antioksidan tingkat tinggi yang dikenal sebagai fenol. Ini melindungi membran sel anak Anda dari segala kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Ini berarti anak Anda tidak akan mudah jatuh sakit jika buah naga diberikan secara teratur. Antioksidan melindungi anak Anda dari terjerumus ke penyakit umum.
2. Melindungi jantung
Buah naga memiliki dampak besar pada kesehatan jantung anak Anda. Ini akan melindungi hati anak Anda dan membantunya tetap kuat.
Jika anak Anda tidak aktif secara fisik, maka kemungkinan jantungnya berisiko. Mengkonsumsi buah naga memastikan bahwa ia tetap sehat.
3. Membangun tulang kuat
Buah naga kaya akan mineral seperti kalium. Kalium bersama dengan senyawa fenolik dan flavonid lainnya membantu anak Anda untuk menumbuhkan kepadatan mineral tulang yang kuat.
Baca juga: Ini 10 Manfaat Buah Naga untuk Bayi yang Harus Diketahui Orangtua, Salah Satunya Kalsium yang Tinggi
Ini juga akan melindungi anak Anda di masa depan dengan mencegah kecenderungan radang sendi.
4. Kaya akan Vitamin C
Vitamin C diperlukan untuk perkembangan tulang dan otot anak Anda. Ini juga baik untuk gigi.
Vitamin C akan membantu si kecil Anda untuk mengembangkan pembuluh darah anak Anda yang sedang tumbuh.
Vitamin C juga merupakan sumber yang bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
5. Serat tinggi
Kandungan serat dalam buah naga sangat tinggi. Ini membantu anak Anda untuk menikmati sistem pencernaan yang sangat sehat.
Buah naga juga menstabilkan kadar gula darah. Serat juga membantu anak Anda menambah berat badan yang sehat.
6. Sembuhkan sembelit
Banyak makanan manis sering menyebabkan sembelit dan gas pada bayi Anda.
Jumlah serat yang tinggi dalam buah naga membantu anak Anda mencerna makanan dengan benar. Ini membantu anak Anda untuk mengatur pergerakan usus.
Buah naga kaya akan serat. Untuk alasan itu meningkatkan pencernaan anak Anda.
Kandungan serat yang tinggi dari buah naga, membantu dalam pembentukan serat. Ini mengatur pergerakan usus.
Jadi, jika anak Anda menderita sembelit, memberinya makan buah naga adalah ide yang bagus.
7. Kaya akan Vitamin A
Buah naga adalah sumber Vitamin A. yang luar biasa. Ini membantu kulit anak Anda tetap sehat.
Vitamin A juga baik untuk mata kecil anak Anda. Ini akan meningkatkan penglihatannya dan melawan segala jenis infeksi dalam tubuh.
8. Memperkuat rambut
Buah naga adalah sumber zat besi yang fantastis. Itulah mengapa itu meningkatkan pembentukan sel darah merah di tubuh anak Anda.
Baca juga: Ini Dia 7 Manfaat Kesehatan dari Buah Naga, Salah Satunya untuk Kesehatan Usus
Ini juga memperkuat dan memelihara rambut. Jika Anda khawatir tentang kurangnya rambut di kepala anak Anda maka beri dia makan dengan buah naga.
Makanan yang berasal dari buah ini pasti akan meningkatkan pertumbuhan rambut untuk anak Anda.
9. Menenangkan saraf
Buah naga juga kaya akan kalium. Kalium adalah mineral yang memastikan berfungsinya jantung dan sistem saraf.
Pada tahap pertumbuhan, penting bagi anak Anda untuk menjaga kesehatannya dan bebas dari segala jenis lemak.
10. Baik untuk kulit
Kaya akan vitamin C, buah naga sangat baik untuk kulit anak Anda. Kulit anak Anda mungkin cenderung kehilangan tekstur dan kelembutan karena terpapar polusi secara konstan.
Buah naga memiliki kapasitas memulihkan kesehatan kulit anak Anda.
11. Menjaga ginjal bersih
Baca juga: Serupa Tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Kandungan Buah Naga pada Setiap Warnanya
Kapasitas detoksifikasi buah naga dapat membantu anak Anda membuang segala jenis racun di ginjal.
Itu menjaga ginjal bersih dari segala jenis unsur beracun dan akibatnya membantu menjaga saluran kemih yang sehat.
Konsultasikan ke dokter sebelum diberikan pada bayi
Tidak ada reaksi alergi yang diketahui terhadap buah naga.
Namun, buah naga juga agak asam di alam. Itulah alasan mengapa Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak anak Anda sebelum menawarkannya buah naga.
Kandungan asam buah naga dapat menyebabkan efek buruk pada sistem pencernaan anak Anda.
Buah naga dapat dicampur dengan buah-buahan lain dalam bentuk apel, blueberry, persik, cranberry dan melon.
Ini juga cocok dengan yogurt. Buah naga juga menambah rasa ke berbagai hidangan ayam yang mungkin dinikmati anak Anda. (ktw)