Ini 15 Alasan Makan Buah Naga untuk Menurunkan Berat Badan

Intisari-Online.com – Dalam buah naga terkandung nutrisi: antioksidan, kalsium, magnesium, fosfor, Vitamin A, B, C dan E, dan beta karoten.

Banyaknya kandungan buah naga di atas membuktikan bahwa buah tersebut juga memiliki banyak manfaat seperti pencernaan, menjaga kesehatan mata, mengatasi diabetes, mencegah dan mengatasi penyakit jantung dengan anti kanker.

Selain itu, ternyata Anda perlu tahu bahwa buah naga adalah salah satu buah yang mengandung sangat sedikit kalori, sehingga sangat aman bagi Anda yang sedang menjalani program diet.

Dengan kandungan nutrisi di atas pula, buah naga juga memiliki manfaat yang baik bagi Anda yang ingin memiliki berat badan ideal.

Baca Juga: Ini 10 Manfaat Buah Naga untuk Bayi yang Harus Diketahui Orangtua, Salah Satunya Kalsium yang Tinggi

Ini dia manfaat buah naga untuk menurunkan berat badan.

1. Menghaluskan metabolisme

Jika Anda melakukan diet, tentu saja, Anda juga perlu mempertahankan sistem metabolisme dalam tubuh Anda agar sesuai dengan program diet yang sedang Anda jalani.

Agar program diet Anda menjadi efektif, sistem metabolisme Anda juga harus lebih cepat dan lebih baik.

Baca Juga: Jangan Ragu Lagi Makan Buah Naga Selama Kehamilan Karena Sederet Manfaatnya, Salah Satunya Cegah Preeklampsia

2. Mempercepat diet

Bagi Anda yang ingin mendapatkan hasil cepat dari program diet Anda, Anda dapat mengonsumsi buah naga terlebih dahulu sebelum makan.

3. Membakar lemak

Kandungan nutrisi buah naga tidak hanya baik untuk menambah nutrisi ke tubuh Anda tetapi juga mampu membakar lemak lebih efektif dan efisien.

Baca Juga: Mau Membakar Lemak Perut, Jangan Sampai Justru Lakukan 7 Kesalahan Ini

4. Membantu menurunkan berat badan

Dengan efektivitasnya membakar lemak, buah naga sangat baik untuk menurunkan berat badan Anda.

Ini sangat baik bagi Anda yang menginginkan tubuh langsing dan sehat.

5. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh

Baca Juga: Manfaat Bit Merah untuk Makanan Pendamping ASI (MPAS) Bagi Bayi, Salah Satunya Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat menjalani program diet.

Dilansir dari twoeggz, penting bagi Anda untuk memperhatikan sistem kekebalan tubuh saat menjalani program diet untuk menjadi sukses.

6. Mengatur pola makan

Dengan mengonsumsi buah naga saat sedang diet, Anda bisa menyesuaikan pola makan dengan tepat sehingga Anda tidak akan sembarangan mengatur pola makan saat berdiet.

Baca Juga: Diberi Pola Makan Vegetarian, Tulang Bayi Ini Tidak Terbentuk Sempurna

7. Sebagai tambahan nutrisi

Ketika menjalani program diet maka Anda juga perlu mengonsumsi nutrisi tambahan untuk mendukung keberhasilan diet Anda.

8. Seperti menu makan sehari-hari

Buah naga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik sehingga juga sangat baik serta menu diet Anda. Anda dapat berinovasi dengan menu berbasis naga seperti salad atau jus.

Baca Juga: Ini 6 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan, dari Membantu Kurangi Jerawat Hingga Bisa Jadi Pelembab Alami

9. Merampingkan diet

Sangat baik untuk Anda yang ingin menjalankan program diet, Anda dapat mengonsumsi buah naga secara teratur sebelum sarapan, ini dapat mendukung kelancaran diet Anda.

10. Menjaga kesehatan tubuh

Penting untuk memperhatikan kesehatan Anda saat menjalani program diet tertentu sehingga Anda memiliki tubuh yang cantik dan sehat.

Baca Juga: Ini Dia 7 Manfaat Kesehatan dari Buah Naga, Salah Satunya untuk Kesehatan Usus

Buah naga yang memiliki banyak nutrisi dapat menjadi solusi bagi Anda yang ingin memiliki tubuh yang sehat dan indah saat diet Anda selesai.

11. Pencernaan lancar

Bagi sebagian orang yang menjalani diet khusus biasanya akan mengalami gangguan pencernaan seperti sulit buang air besar atau diare, untuk mencegah, dan mengatasinya agar pencernaan Anda selalu lancar maka Anda bisa mengonsumsi buah naga secara teratur. Baca Juga: Serupa Tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Kandungan Buah Naga pada Setiap Warnanya

Artikel Terkait