Ini 10 Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan,Menurunkan Berat Badan hingga Obati Menstruasi, Yuk Konsumsi!

Intisari-Online.com - Tahukah Anda manfaat gula merah untuk kesehatan?

Dibanding dengan gula putih yang selama ini kita konsumsi, ternyata gula merah atau gula kelapa punya banyak manfaat loh.

Bahkan disebutkan bahwa gula merah lebih unggul dibandingkan gula putih biasa.

Alasannya karena di dalamnya terkandung beberapa mineral dan antioksidan.

Baca Juga: Tercium Bau Daging Goreng dan Darah Berceceran, Pasangan Kejam Ini Tertangkap Basah Telah Pukuli Anjing yang Diadopsi hingga Mati, Bahkan Memasak dan Memakan Dagingnya

Selain itu, gula merah tidak dimurnikan atau diubah secara kimia dan tidak mengandung bahan buatan atau zat sintetis.

Wah hebat bukan?

Tak hanya itu, ini 10 manfaat kesehatan dari gula merah seperti dilansir dari Boldsky.

1. Menurunkan berat badan

Baca Juga: Detik-detik Tentara Thailand Tembak Mati Komandan & Kuil di Bangkok, Sempat Ambil Sandera, Sempat Unggah Video Bagian Akhir Film Joker: 'Kaya Karena Curang'

Gula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga Anda dapat membakar lebih banyak kalori.

2. Membersihkan darah

Gula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.

Gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Negara yang Pernah Kaya Ini Akhirnya Sengsara karena Rakyatnya Hobi Foya-foya, Padahal Sempat Pakai Dolar untuk Tisu Toilet

3. Mengobati masalah menstruasi

Gula merah pengobatan alami yang efektif untuk banyak masalah menstruasi.

Termasuk meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.

Baca Juga: Nyaris Tak Bernama Indonesia, Sosok Pria Skotlandia 'Ngeyel' Ini Punya Peran Besar dalam Sejarah Terciptanya Nama Indonesia

4. Mencegah anemia

Apakah Anda tahu bahwa gula merah dapat membantu mencegah anemia?

Gula merah kaya zat besi dan folat yang membantu mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.

5. Mencegah gangguan sistem saraf

Baca Juga: Meninggal di Gendongan Sang Ayah, Bayi Berusia 1 Hari Ini Membuat Dokter Terkejut karena Mampu Bertahan Lama, padahal Kondisinya Sangat Memprihatinkan

Gula merah mengandung banyak sifat alami yang membantu kelancaran fungsi sistem saraf.

Ini juga membantu mencegah masalah utama yang terkait dengan sistem saraf.

6. Mencegah masalah pernapasan

Mengonsumsi gula merah secara teratur dapat membantu mencegah masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis.

Baca Juga: Nyaris Tak Bernama Indonesia, Sosok Pria Skotlandia 'Ngeyel' Ini Punya Peran Besar dalam Sejarah Terciptanya Nama Indonesia

Pakar kesehatan menyarankan menggabungkan gula merah dengan biji wijen untuk manfaat yang maksimal bagi pernapasan.

7. Kaya antioksidan

Gula merah dikemas dengan antioksidan, terutama selenium yang membantu mencegah berbagai efek radikal bebas.

Baca Juga: Habiskan Uang hingga Rp 265 Juta, Seorang Gadis Ini Penuhi 90 Persen Tubuhnya dengan Tato untuk Jadi 'Anak Gadisnya Ayah:' 'Beberapa Temand an keluarga Menganggap Saya Gila'

Mencampur gula merah dengan teh atau air hangat akan mengobati pilek dan batuk serta akan menyembuhkan migrain dan sakit kepala.

8. Meredakan nyeri sendi

Jika Anda menderita nyeri sendi, makanlah gula merah.

Para ahli menyarankan bahwa mengonsumsi gula merah dengan sepotong jahe membantu meringankan nyeri sendi.

Juga, minum segelas susu hangat dengan satu sendok makan gula merah, maka dapat memperkuat tulang dan menjauhkan masalah kesehatan tulang.

Baca Juga: Bingung Penuhi Urusan Perut Puluhan Anak-Cucunya yang Terlahir dari Hubungan Inses, Sawney Bean Menjelma Jadi Kanibal Terbesar Sepanjang Sejarah, Gua Tempat Tinggal Mereka Penuh Potongan Tubuh

9. Membantu masalah kencing

Gula merah adalah diuretik alami dan membantu dalam merangsang buang air kecil, yang sebenarnya bagus untuk orang yang mengalami kesulitan dalam buang air kecil.

Para ahli merekomendasikan untuk meminum gula merah dengan susu panas untuk mengobati masalah kencing dan ini akan meningkatkan aliran urin.

10. Meningkatkan kualitas sperma

Mengonsumsi gula merah dicampur dengan bubuk amla dapat membantu dalam meningkatkan kualitas sperma.

Gula merah dikenal dapat meningkatkan produksi sperma dan juga membantu dalam mengurangi kelemahan tubuh dan mencegah masalah kencing pada pria. (Muflika Nur Fuaddah)

Baca Juga: Detik-detik Tentara Thailand Tembak Mati Komandan & Kuil di Bangkok, Sempat Ambil Sandera, Sempat Unggah Video Bagian Akhir Film Joker: 'Kaya Karena Curang'