Sedikit minum satu hingga dua gelas atau lebih alkohol per hari dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Penelitian sebelumnya telah menemukan peningkatan risiko kanker payudara yang dikaitkan dengan asupan alkohol.
Dalam sebuah meta-analisis yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer, yang mencakup 572 studi dan 486.538 kasus kanker, para peneliti menemukan risiko kanker payudara 1,6 kali lebih tinggi pada peminum berat dibandingkan dengan bukan peminum.
Jika Anda suka makan sayuran, teruskan. Makan sayuran sehat dapat berperan dalam mencegah kanker payudara.
Disarankan untuk mencerna berbagai jenis sayuran, seperti brokoli, kecambah brokoli, kembang kol, kol, dan kangkung.
Makanan ini mengandung phytochemical penangkal kanker dan dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam berbagai makanan.
Salah satu alat paling ampuh untuk mencegah kanker payudara adalah apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda, demikian dilansir dari laman healthy.
5. Konsumsi lebih banyak serat
Baca Juga: Walau Jarang, Inilah Beberapa Faktor yang Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Payudara pada Pria